あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕 @ayn163_diet

ダイエットが楽しくなる簡単ヘルシーレシピ🫶ダイエット中の方や、疾患のある方の食の選択肢を拡げたい🥰🍴 高たんぱく/低GI/高食物繊維◎ 2児の母ちゃん/看護師
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ダイエッターのためのエッグベネディクト

うますぎる!!!!!!本気で考え抜いたエッグベネディクト!!!!バンズもソースも卵不使用!!!絶対作ってほしいです!!

オートミールバンズ

材料も工程も超シンプル!イングリッシュマフィンのような味と食感です!

オートミールバンズ🍔

レンチンでできる!卵なし油なし!カリッもちっとおいしいバンズです❤ハンバーガーやエッグベネディクトに🥰❤

ダイエッターのためのエッグベネディクト❤🍳🍴

バンズはオートミール!ソースは卵バター不使用❤めちゃくちゃヘルシーなエッグベネディクト🥰❤超おいしいよ🤭