あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕 @ayn163_diet

ダイエットが楽しくなる簡単ヘルシーレシピ🫶ダイエット中の方や、疾患のある方の食の選択肢を拡げたい🥰🍴 高たんぱく/低GI/高食物繊維◎ 2児の母ちゃん/看護師
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プロテインフォンダンショコラ

材料をシェイカーに入れてシェイクして準備完了❤️あとはチンしてチンするだけ😆❣️あつあつとろとろの幸せスイーツでたんぱく質補給しちゃいましょう❤️

プロテインオーツボール

焼かない!混ぜて丸めて食べるだけ🥰❤シンプルな材料で超簡単!!😍なのにハマる!止まらない美味しさです❤