糖質制限 9




オートミールのトルティーヤ
レンジでできるヘルシーなトルティーヤ!シンプルな材料で作れてとっても便利!!


おからのマーブルパウンドケーキ
ノンオイル!低脂質!なのにしっとりふんわり、おからを感じないパウンドケーキ🥰❤


プロテインオーツボール
焼かない!混ぜて丸めて食べるだけ🥰❤シンプルな材料で超簡単!!😍なのにハマる!止まらない美味しさです❤



プロテインパウンドケーキ
パサつきがちなプロテインスイーツですが、オイルなしでしっとりふんわり🥺🥰💕
美味しく栄養補給ができます❤


おからのミルクソフトパン
卵なし、油なし、オーブンなし!😍❤
レンチンで作るふわもちなミルクパン🥰おからなのでお腹にもしっかり溜まりますよ🤭💕
