ダイエット中ってご飯に気を使うけど、時間も描けていられない！そんなときに役立つ食材冷凍をご紹介
よかとよ_ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
こんなにきれいなりんご🍎なのに、 見切り品扱いになるなんて、辛い😂 つい買ってしまう。 実りの秋はホントにいろんな美味しい果物が多くて感謝して食べるよ🙏🙏🙏 #SDGs #もったいない #食品ロス削減 pic.twitter.com/lnC1FQ2i9h
2023-10-13 18:05:43
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よかとよ_ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
小松菜と高野豆腐の煮物的な。 味付けは高野豆腐に入ってる粉だけ。 煮る→冷ます→タッパで小分け冷凍→ジップロック系の袋 こうしておくと、楽に栄養がとれます。 甲状腺にチェックが入る人はアブラナ科野菜はほどほどにね😉 #ダイエット飯 #ダイエット記録 #ダイエット垢と繋がりたい pic.twitter.com/KSIwbyHvni
2023-10-11 18:38:41
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よかとよ_ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
鶏の肝煮は栄養価が高いので、鶏肉屋さんで、買って、小さく切ってら冷凍してます。 一欠片でビタミン量が半端ないので、バイオリズムを見ながら一日一欠片食べるのもおすすめです。 #ダイエット飯 #ダイエット垢と繋がりたい pic.twitter.com/nIcg6lAbfA
2023-10-11 18:32:01
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よかとよ_ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
にんじんも小分け冷凍しておくと、ビタミンA（βカロテン）が気楽に取れるのでおススメです～☺️ #ダイエット飯 #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい pic.twitter.com/WPWJ8DwaOw
2023-10-09 16:09:29
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