健康 11

宅配弁当ダイエット記録【オデ部長】

ダイエットの身体の変化、気をつけていること・気づきなどを記録しています! 【主なダイエット方法】 ◆ゆるめの食事制限 1日1食(夕食)宅食サービスを利用 朝、昼は自炊 ◆筋トレ ・一日20~30分のYouTube宅トレ 有酸素運動(なわとび、ダンレボetc.) ジム・パーソナルなし 特別な指導は受けていません。 ダイエット初心者でも真似しやすいよ~ヽ(^。^)ノ お金がかかることと言..

健康オタクな私の健康論

私の健康の秘訣や心掛けていることなど、健康に関するツイートをまとめています。

オフ会レポ

私の主催するコミュニティ内で開催したオフ会の様子をまとめています。

世界糖尿病デー!真面目に糖尿病について考えてみよう!

2型糖尿病患者の私。日々、病気と向き合いながら漫画やブログを書いています。何かのお役に立てば。

Johnson&JohnsonCOVID-19ワクチンにCDCとFDAの共同声明 ほか

4/14に記事にした医療ニュースをまとめました。
KeiS a medical professiomal 2021-04-14 13:46:18

ダイエットをしなくちゃ!という人が知るべき科学的根拠に基づく事実

ダイエットに関連する研究論文を紹介する記事をまとめました。端的に都合の良いダイエット法なんてないので、食生活と運動習慣を見直してみましょう。
KeiS a medical professiomal 2021-04-11 21:42:35

リングフィットアドベンチャー

活動日誌。モチベーション維持のためにまとめています。走る時はサイレントモード。左右行う技は敵のHPが無くなってもやりきる設定にしています。
ルネ🍨雑多垢 2020-05-04 23:19:49

スタンディングデスクのメリット

スタンディングデスクのメリットをまとめています
FITUEYES-JP 2020-01-15 13:43:01