健康 11
宅配弁当ダイエット記録【オデ部長】
ダイエットの身体の変化、気をつけていること・気づきなどを記録しています！
【主なダイエット方法】
◆ゆるめの食事制限
1日1食（夕食）宅食サービスを利用
朝、昼は自炊
◆筋トレ
・一日20～30分のYouTube宅トレ
有酸素運動（なわとび、ダンレボetc.）
ジム・パーソナルなし
特別な指導は受けていません。
ダイエット初心者でも真似しやすいよ～ヽ(^。^)ノ
お金がかかることと言..
宅食さん【宅配弁当ダイエット】
2022-04-21 02:42:07
世界糖尿病デー！真面目に糖尿病について考えてみよう！
２型糖尿病患者の私。日々、病気と向き合いながら漫画やブログを書いています。何かのお役に立てば。
よっしー🔰新人漫画家🐱🐱🐱
2021-11-14 17:42:21
210927-19 食品が品切れにならないか心配～日曜月曜のoo[150モード]
ino＠BSで復活したアタック25は8月から1時半から
2021-09-27 19:53:55
Johnson＆JohnsonCOVID-19ワクチンにCDCとFDAの共同声明 ほか
4/14に記事にした医療ニュースをまとめました。
KeiS a medical professiomal
2021-04-14 13:46:18
ダイエットをしなくちゃ！という人が知るべき科学的根拠に基づく事実
ダイエットに関連する研究論文を紹介する記事をまとめました。端的に都合の良いダイエット法なんてないので、食生活と運動習慣を見直してみましょう。
KeiS a medical professiomal
2021-04-11 21:42:35
リングフィットアドベンチャー
活動日誌。モチベーション維持のためにまとめています。走る時はサイレントモード。左右行う技は敵のHPが無くなってもやりきる設定にしています。
ルネ🍨雑多垢
2020-05-04 23:19:49