7/27~デパス断薬開始。離脱症状は1週間も続かず、その後服薬したくなることもなく現在にいたる。サインバルタ断薬時は1ヶ月程離脱症状があったので、快挙✨ 体重→4月下旬より10㌔減。メディカルフィットネス開始。 前月ハードだったので、自分を癒すことに時間とお金をかけた月。
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ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

デパス断薬4日目終了! 頭がギュッとなってます(頭痛ってほどではない)気圧もあるだろうしあまり気にしてません👍 いっぱい寝て、ヨガと瞑想してたまに勉強。好きなアニメみて泣いたり笑ったり。今のところサインバルタのほうがきつかったかな。あの時よりコツ掴んでると思う👍

2020-08-01 03:16:37
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おはようございます😆 久しぶりに暑い日になりそう! サインバルタの時と同じく、断薬すると視界がクリアな気がします✨生まれ変わったかのように、世界って素晴らしい!と思える。 吐き気防止に食べ過ぎないこと、瞑想は内面見過ぎないこと、体を動かすことに注意していきます

2020-08-01 09:04:06
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学んで、トライ&エラーを繰り返して、良かったことや合うものは続ける!しんどい時は過去やって良かったものをもう一度やる。良かった状態が増えると自然と次に進む🎶 twitter.com/tenjinSU/statu…

2020-08-01 11:28:12
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寝落ちしながら家脱出! うろうろ3時間程歩いて昼寝回避👍 体が疲れてマイスリーがよく効く おやすみなさい(。-ω-)zzz pic.twitter.com/jYPYxaiUFu

2020-08-02 02:32:27
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こんにちは🎶 アオスジアゲハ😍花も実もない木に来るのは産卵の為?🤔 ジャングル間近の庭も悪くない…(草むしり回避中) 昨晩はゲーム仲間とボイチャで沢山笑った😊 デパス離脱症状も特になく、穏やかに過ごせてます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ pic.twitter.com/6tI2H9pDkm

2020-08-03 14:11:55
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催眠療法のように知識や技術がなくても、科学の力で人の脳に干渉できるのね🤔おもろこわい💦 脳にニセの映像を植え付ける方法、日本の科学者たちが実証する @wired_jp wired.jp/2016/07/22/imp…

2020-08-04 17:42:31
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こんばんは! メディカルフィットネスに通い始めました😆 私は脊柱側弯症と頚椎が削れて台形なので、自己流ストレッチは体痛めやすい💦整骨院の先生が身近にいて安心&効果的に整えられそうです( * ॑꒳ ॑*) 内容、予算、場所、全部理想通りで頑張れそう😍姿勢改善して巡り🆙✨

2020-08-07 21:42:34
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今月初の昼寝した😊 昼寝しようと思いつつしなかった1週間、掃除や整理整頓して新しい事も始めたり充実してる✨ 身の回りの小さな事をコツコツできてる自分が心地よい🎶 日々淡々と過してる😊

2020-08-09 02:56:26
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このラジオおもろいんですよね! 先生の回答にちょいちょい愛と感動を受ける。もちろん子供もかわいいし、昔の気持ちも思い出す😀 夏休みだなぁ😊 twitter.com/noricoco/statu…

2020-08-09 13:52:20
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凄く素敵な記事です、表現も美しくて涙がこぼれました。 何かをしている自分を好きになる…あぁそうだな、私もそうしよう、そう思いました。 twitter.com/ichi_shiwori/s…

2020-08-09 20:13:01
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先日いただいた高知産ハウスみかんの丸ごと大福✨ こんなきれいなところで採れたんだね💕 高知出身の方の手作り、春は高知産ゆずの丸絞りジュースもいただいた(*´﹃`*) 次からは景色思い出しながらいただこう🎶 twitter.com/KenKenPhoto/st… pic.twitter.com/1bDinFtKQX

2020-08-09 20:36:25
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7日にメンクリ行き、正式にデパスなしになりました(←勝手にやめてた) 何となく言うのドキドキしてましたが、先生もあっさり賛成してくれ残すはマイスリーのみです。私の場合、マイスリーは自分の気持ちの問題なので、引き続き整えていく😊

2020-08-09 20:48:07
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おはようございます🎶 玄関掃除と整理整頓、ガスコンロの掃除終わり!後でコンロの銀色のやつ買いに行く。洗濯パート1も終わり!パート2は服捨てながらやる。 あとはフリータイムです(*´艸`) 朝涼しいとはかどる😆💕

2020-08-10 09:38:28
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こんばんは! 昨夜流れ星みました、気のせいかと思ったらペルセウス流星群かな🤔 pic.twitter.com/QxVj24l74e

2020-08-13 20:49:31
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こんばんは! 毎日寝ても寝ても眠いです😪 いっぱい寝てますが、今まで指標にしてきた洗濯、食器洗い、掃除は溜めずにできていて、清掃レベルも上がってる😊 過去の自分と比較して着実に上向き🍀 日々小さなことを積み重ねて、出来たことに目を向ける、悩みを生み出さない。 pic.twitter.com/QMFeKfqEAh

2020-08-17 02:24:24
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こんばんは! 今日の雲。 立ち上がる炎の柱のような。 いつもは夕暮れで西の空が染まるのに、東南で。珍しい!光ってるのはお月様🌙 pic.twitter.com/wUi2nz3xYq

2020-08-26 21:38:07
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おはようございます🍀 昨日の雲はかなとこ(金床)雲っていうんだって! 金床って初めて知ったし日本ぽくて素敵😊 色んな場所から写真あがってて、同じ雲観てた人達がいることに感動✨SNSのいいところだと思った👍 twitter.com/piroko_imakoko…

2020-08-27 08:51:28
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2019年年末 サインバルタ3錠デパス2錠、洗髪月2回(大体美容院で)外出は病院月2回と日用品買い物のみ。ゲームしてるか寝てる日々。 からの現在まで簡易経過。どなたかの一助となれば幸いです🌼「2020年2月~ 月別振り返り」 min.togetter.com/D60Xzwq

2020-08-30 22:57:35
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🌺8月振返り 7/27~デパス断薬完了✨ 体脂肪率29%→32%体重58㌔→57㌔ 🌴ずぼらヨガ、瞑想1分以上継続 💮メディカルフィットネス開始週4継続中 🌴過眠、昼夜逆転 🌴オンライン講座継続 前半は断捨離や今までできなかった掃除⭕️後半は過眠🤔 全体的には日々淡々と落ち着いている twitter.com/piroko_imakoko… pic.twitter.com/limUj0bsEw

2020-08-31 10:18:03
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まとめたひと
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

2016仮面うつ病🍀サインバルタ断薬完了✨7/27デパス断薬開始、スムーズに完了✨瞑想とヨガで整え中!五感と今ここを大事に…うつ病回復期の日常と、学びのアウトプットを少々🎶HSP、アダルトチルドレン、内向型 👉汚部屋考古学しながら断捨離訓練中

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