自分用まとめ
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良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

pixiv.net/users/357324silentsiren.yukihotaru.com くるっぷ crepu.net/user/kanfrog 成人済字書き絵描き。創作版権日常。妖怪/虫/ポケモン/DQ/長谷部沼、左右非固定燭へし推し。マシュマロ(Web欄)

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良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

弁当は 🐮薄切り肉とバター醤油炒め ネギ入り卵焼き すきこんぶの煮物 かぼちゃサラダ

2023-04-25 06:22:02
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🐔鶏むねのレモンごま油揚げ焼き ハム巻き卵焼き ベビーホタテとほうれん草の生姜煮 冷食のカップグラタンとサイコロ大学いも 片栗粉、レモン汁、鶏がらスープの素、ごま油、酒、砂糖を混ぜて、一口大の鶏肉とポリ袋に入れて、揉んで焼く

2023-04-26 06:37:16
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

レシピサイトで調べたりして作るんだけど、どこのページかいつも忘れるので簡単にメモしとく📝

2023-04-26 06:37:56
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

晩ご飯 鶏むね塩昆布焼き 肉はそぎ切り→さらに1cm幅に切って塩昆布、酒、片栗粉、塩コショウとボウルに入れて粘るまで混ぜて、スプーンですくってフライパンに落として両面焼く 残ったら明日の弁当にと思ったが残らなかった😢

2023-04-26 20:40:56
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今日の弁当 豚とピーマンのオイ醤油炒め ベーコン入りスクランブルエッグ 昨日のホタテ生姜煮

2023-04-27 18:23:46
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豚こまのケチャップ炒め バターコーン入りスクランブルエッグ ピーマンのナムル風 豚こまは小麦粉まぶして炒めてケチャップ、ウスターソース、醤油、塩コショウで味付け ピーマン細切りを耐熱ボウルに入れてふわっとラップして2分半→中華スープの素とすりごま、ごま油と和える

2023-04-28 07:44:46
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ごはんは冷製パスタバイキング、好きなの乗せて食べる ツナトマトバジル、水菜ベーコン梅、サーモン長芋アボカド醤油、青じそたらこバター pic.twitter.com/dJwQJ7XLKR

2023-04-29 20:08:02
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今日の弁当 豚と水菜の生姜焼き トマトとツナのオムレツ(パスタソースの残りの活用) アスパラとウインナーの醤油炒め 水菜は最後に入れてシャキシャキ あと千切りの根生姜を山ほど入れたら美味しかった 味付けは酒と味どうらくの里(ご当地調味料、だし醤油)

2023-05-01 17:32:32
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明日の弁当 鶏もも味噌漬け焼き(今仕込んだぞ) ほうれん草おひたし鰹節たっぷり 卵焼き

2023-05-01 22:49:42
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

味噌、酒、砂糖、醤油、すりおろし生姜と一口大の鶏ももをジッパー袋に入れて揉んで一晩置く 明日は焼くだけ

2023-05-01 22:52:40
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焼くのはオーブントースターで15分くらい その間にガスコンロで別のおかず作れる

2023-05-03 00:35:27
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今日の弁当 十和田バラ焼き 茹でブロッコリー カニかま巻き卵焼き 市販の冷凍大学芋 バラ焼きは青森のご当地グルメ 味付き肉が売ってた 大学芋は生協のやつ、こどもが好きなので入れた

2023-05-09 08:25:16
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鶏むねそぎ切りに酒と片栗粉と塩胡椒揉み込んで焼いたやつ ウインナー入りスクランブルエッグ もやしとさつま揚げ白だし煮に鰹節たっぷり

2023-05-10 06:49:31
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焼き鮭 豚バラとナスのオイスターソース炒め 蕨の生姜漬け カニかま卵焼き

2023-05-11 20:18:10
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晩ごはんはモウカザメと新玉ねぎの生姜焼き 一口大に切ったモウカに小麦粉まぶして揚げ焼き チューブ生姜たっぷり、酒、味どうらくの里で玉ねぎ煮詰めたタレにモウカを入れて絡める

2023-05-11 20:22:42
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昨日の弁当 生姜焼きの残り ジャーマンポテト風炒め物 ほうれん草とベーコンのバターソテー チーズ風味卵焼き

2023-05-13 06:37:49
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今日の弁当 鶏唐揚げ カニかま巻き卵焼き アスパラ豚バラ巻き焼き

2023-05-13 06:39:50
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ブリの照り焼き(こどもリクエスト) 卵焼き ブロッコリーと豆とツナとチーズのサラダ いちご 今日は弁当5個の日…😭

2023-05-16 06:38:20
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照り焼きは簡易バージョン 小麦粉まぶしてごま油で鰤役→火が通ったら油吸って、チューブ生姜と料理酒とだし醤油入れて煮詰めるだけ だし醤油が甘いので味付けそれだけ

2023-05-16 06:55:41
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今日の弁当は昨日の残り物 チャプチェっぽいやつ 牛薄切り、玉ねぎ、にらまで炒めたところで春雨無いのに気付いてケンミンビーフンいれた しょうゆ、みりん、酒、オイスターソース、ごま油、炒りごま

2023-05-19 07:18:40
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真鱈のムニエル アスパラベーコン炒め 味付けは東北醤油のかくし味 枝豆とチーズ入りスクランブルエッグ

2023-05-22 19:21:59
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鶏もも竜田揚げ 卵焼き 白菜のピーナッツ和え ピーナッツ和えは市販の素を使用、白菜はどうしても水分が出てグチャってなるけど、乾燥刻み揚げを加えておくとお昼には水分吸われて汁漏れしないよ 擦りごまでもいいよ

2023-05-23 18:54:51
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鶏むねの塩麹+刻み青じそ漬け焼き(晩御飯残り) 昨日のピーナッツ和え ベビーホタテとネギのたまごとじ

2023-05-24 06:31:08
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わらびペペロンチーノ風 唐辛子とニンニクみじん切りをオリーブオイルで炒めて、その後ベーコンをカリカリに炒める あく抜きしたわらびを食べやすい長さに切ったものを入れてさっと炒め、ハーブソルトで味付け

2023-05-24 20:15:40
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晩飯 おからチーズもち 生おから、粉チーズ、片栗粉を混ぜて、牛乳か水、塩胡椒(ハーブソルト)を入れて練って、まとまるくらいの硬さになったら適当な大きさにしてオリーブオイルで焼く pic.twitter.com/eoCgHHgWkX

2023-05-25 21:15:32
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晩飯は油麩丼と、お安かった規格外笹かまと長ネギのバター醤油炒め☺️ 宮城土産メシ

2023-05-28 20:02:01
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宮城土産メシ2日目 一口サイズの四角いお揚げを買ってきてたので グラタン皿に並べる→味噌マヨネーズと長ネギみじん切りととけるチーズかける→オーブントースターで予熱なし8分焼く 食べる時にお醤油少しだけ

2023-05-29 21:11:25
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弁当はモウカザメの生姜焼きと卵と茹でブロッコリー🥦 晩飯を仕込んだら時間なくなった…

2023-05-30 08:17:35
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卵焼き ほうれん草おひたし しらす入り スズキの甘酢漬け 一口サイズにしたスズキに片栗粉まぶして多めの油で焼いて、甘いだし醤油と酢と酒と生姜チューブ混ぜた液に浸す

2023-05-31 12:38:28
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卵焼き 小松菜とウインナーの塩炒め ささみの紫蘇チーズ焼き 細く切ったささみ、しそ(チューブ)、マヨネーズ、だし醤油、とけるチーズ(細かいもの)、酒、ハーブソルト、片栗粉を混ぜて、一口大にしてオリーブオイルで両面焼く

2023-06-04 22:23:41
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弁当 鮭にハーブソルト、小麦粉まぶして、日清のやみつきオイル魅惑のガーリックバター風味で焼いたやつ この油で焼いただけでそれっぽくなって良き 卵 カニかまとネギ入り、中華だしで味付け ズッキーニ焼き浸し オリーブオイルで輪切りの両面焼いてめんつゆにドボン

2023-06-06 06:32:44
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ベーコン入りスクランブルエッグ ブロッコリーのだし醤油マヨ和え 味どうらくの里とマヨネーズで 鶏ももチャーシュー 「スチーミー鶏チャーシュー用」でレンジで9分加熱→5分放置 隙間埋めにカップグラタン、ミニトマト、チーズサンドはんぺん

2023-06-07 12:39:14
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

油麩と小松菜をめんつゆでさっと煮て卵とじ 白身魚と野菜のバジルソテー(市販の冷凍の) 蓮根と豚ひき肉の炒め物(晩御飯残り) 昨日のブロッコリーの残り お土産でヨシダグルメソース貰ったので、蓮根のやつに使ってみたけど美味しいね

2023-06-08 07:53:39
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

今日の弁当 鶏むねそぎ切り、塩コショウ、酒、片栗粉を袋に入れて揉んで焼いたやつ ソースはマヨとケチャップ同量を混ぜる インゲン入りスクランブルエッグ サラダは晩御飯残り ブロッコリー、サラダかぶと葉、ゆで卵、サラダ用エビを小さめ角切りにして塩コショウとマヨネーズであえたもの

2023-06-09 08:06:05
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

晩飯は大人さまランチ(夜だけどランチ) 暑すぎて火をできるだけ使わないように、冷食とレトルトとお惣菜 チキンライス、ハンバーグ、エビフライ、ナポリタン サラダとスクランブルエッグだけ作った pic.twitter.com/tYktOtURXr

2023-06-10 20:01:51
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今日も弁当 鶏ももからあげ、卵焼き、小松菜ベーコン炒めとおにぎり 部活のお昼ご飯なので簡易バージョン

2023-06-10 20:05:37
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明日の弁当 鮭をガーリックバターオイルで焼いたやつ 卵焼き パプリカとピーマンのレンチン中華だしあえ

2023-06-10 21:25:01
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今日は自分のだけなので手抜き 気仙沼で買ってたメカジキのカマの煮付け インゲンたっぷり卵炒め 隙間埋めにチーズサンドはんぺん、ミニトマト

2023-06-12 07:46:32
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明日の弁当 鶏むねをそぎ切りしてさらに1センチくらいに切ったやつ、長ネギみじん切り、片栗粉、酒、マヨ、醤油を混ぜて粘ってきたらごま油で焼くやつ 規格外のお安かったアスパラ茹でて、カニかまとだし醤油で和えておひたし あと卵焼き、ミニトマト

2023-06-12 23:47:51
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

今日の弁当 豚薄切りを細切り、細切りピーマンと炒めてオイスターソースと甘め醤油 醤油は味付けより焦がし風味だけ付けてる 枝豆入りスクランブルエッグ ベビーホタテとほうれん草のしょうが煮 生姜も具です!ってくらい入れた

2023-06-14 07:04:00
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醤油の焦げ味美味しいよね これは母が亡くなる前に習った家チャーハンの仕上げに使ってたやつです 家チャーハンはあと卵は最初、最後に鰹節パック入れて炒めてる

2023-06-14 07:22:48
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昨日のホタテほうれん草 卵焼き 牛薄切りとキャベツのポン酢炒め

2023-06-15 06:59:14
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弁当にしようと思ったらなくなったやつ 一口大の鶏ももに塩コショウ、片栗粉まぶしてチューブにんにくと一緒にごま油でカリッと焼く→レンチンで熱を通した輪切りさつまいも投入→醤油、酒入れて絡める→バター入れて絡める

2023-06-15 20:50:09
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豚ロース薄切りの塩麹漬け焼き わらびのおひたし 鰹ぶしパックどっさり 豆苗入りごま油炒り卵(中華だし味)

2023-06-16 22:16:39
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ぶり照り焼き風 卵焼き ブロッコリー枝豆エビチーズサラダ 全部1〜2センチくらいのコロコロサイズにして、チーズ以外の材料茹でてチーズとハーブソルトとマヨネーズで和える pic.twitter.com/A8PSFDzOuS

2023-06-18 06:08:16
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鶏モモねぎ塩焼き 鶏モモ一口大に切って焼く→ネギみじん切り、中華スープのもと、粗挽き黒胡椒、酒をフライパンに投入→アルコールが飛んだら水溶き片栗粉

2023-06-19 07:17:05
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生姜焼き用豚肉に塩胡椒、小麦粉→溶き卵つけて焼く 小松菜お浸し 卵焼き 気仙沼サメナゲット

2023-06-20 07:34:00
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

作った弁当を忘れて行った奴がいる💢💢

2023-06-20 16:57:04
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まとめたひと
良崎◆6/16 文学フリマ岩手A-03 @kanfrog

一次・二次創作を書いたり描いたり。創作のことも日常のことも呟きます。漫画/ウクレレ/吹奏楽/妖怪/昆虫/ポケモン/DQ1〜6/シャウト/年の差/人外/楽天イーグルス/震災。twnovelは虫好き男子の恋愛物>サイトにまとめ。気軽にフォロー・リム・ブロックしてください。創作関係の方中心にフォローしてます。