心身ともに健康にあるためにはどうすればよいか。
調子を崩した状態から立ち直るにはどうすればよいか。
目指せ、無事の習慣化！
ななか
@PfkL7
2022年は2021年からの研修がやっと終わり、4月には配属され、10月には休職し、未だ復帰していないという波乱万丈社会人2年目でした。 2023年は心身ともに健康になりたいです。
2022-12-31 00:40:12
ななか
@PfkL7
過呼吸100歩手前になる →息ゆっくり吐くのを落ち着くまで →ぶり返してきたら薬飲む →ぶり返してきたら煙草吸う →落ち着くはず よし、これでいこう
2023-02-04 04:43:10