私の覚書ごはんまとめ

結城P🍮(ゲーム系二次創作色々雑多垢) @Dqn1whAbfWRe8OA

#私の覚書ごはん コクうま白菜と豆腐の坦々スープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 最近白菜くんと和解した(ง ˘ω˘ )ว(たぶん) oceans-nadia.com/user/642073/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/KW2vVHnRve

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#私の覚書ごはん 大根菜と鶏そぼろのピリ辛ふりかけ 。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 作りすぎたかもしれぬ(◜֊◝ )() oceans-nadia.com/user/34598/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/apBgby9k4L

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#私の覚書ごはん 鶏モモとブロッコリーのマヨチーズ焼き。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ブロッコリー🥦︎、全部入れてみた🥹(枝っぽい部分とか諸々の意) oceans-nadia.com/user/34598/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/bXe89GN4U4

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#私の覚書ごはん 干し芋。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 やっぱ色が大変あれだけれども(白い部分は水分少ないし甘くないしだめだわやっぱここ🤣(納得))、そことパリパリになったとこ()取り除いたら、まぁまぁいい感じな気がする( *¯ ꒳¯*)(自画自賛 oceans-nadia.com/user/364420/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/AoeOGGDHsU

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#私の覚書ごはん 鶏むねガーリックペッパー。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 片栗粉が固まっちゃってたな……混ぜてから加えるべきだったか (それはそう🥹) oceans-nadia.com/user/761153/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/O3JpTnM1SL

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#私の覚書ごはん ピーマンとはんぺんのしょうゆマヨ炒め。 レシピは、つくおきのじみべん(本)著者はnozomi様からお借りしました。 パプリカかエビかなんか入れたら、更に良かったかもしれない😙(あるとはいってない) pic.twitter.com/iwEXRGbozD

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#私の覚書ごはん 秒速えび白菜スープ。 レシピは、ダイエットレシピ様からお借りしました。 🦐がみえない(ง ˘ω˘ )ว(小さいのと少なすぎたか……🫠) pic.twitter.com/Ep5WLaEors x.com/dietmenuplan/s…

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ダイエット中の方はこの「秒速えび白菜スープ」のレシピが、お手軽なのにおいしくておすすめ！全部食べても265kcalなのに食べ応えのある具だくさん痩せスープ。豚肉を入れれば、タンパク質やビタミンB1が一緒に摂れる&うまみアップで満足度がアップ。電子レンジで簡単にできるので、ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/5Fvg0WKNaL

2024-01-08 17:28:23

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#私の覚書ごはん 痩せる豆乳坦々スープ。 レシピは、ダイエットレシピ様からお借りしました。 ラー油買い忘れたからあれだけど、確かに牛乳よりさっぱりしてコクがあるから豆乳のが個人的にいいなぁ✌️ pic.twitter.com/fysYW783Un x.com/dietmenuplan/s…

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ダイエット中の方はこの「痩せる豆乳坦々スープ」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！火も包丁も使わずにつくれるレシピは、ヘルシーな鶏胸肉を使っているから、高タンパク質/低脂質/低糖質なのが◎女性に嬉しい成分が詰まった豆乳が摂れるのも嬉しいポイント。ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/1CHT2z37MQ

2024-01-19 17:29:48

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#私の覚書ごはん 栄養ばくだんつくね(中の鶏団子がそうです🙏)。 レシピは、ダイエットレシピ様からお借りしました。 思ったよりいっぱいできて、結果スープ煮みたいになったけど結果オーライ🫠 x.com/dietmenuplan/s… pic.twitter.com/SxYNsb7EdQ

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ぴーさんの現役アスリート妻の勝負めしはこちら📝 instagram.com/athletefood_jp/ 「レシピ」6個分 鶏ひき肉：400g 切り干し大根：乾燥20g ひじき：乾燥大1 蒸し大豆：100g 片栗粉、生姜：小1 塩麹：大2 ごま油：適量 ダイエットレシピのInstagramはこちら📝 instagram.com/reel/C08X3bSPO…

2023-12-18 17:12:53

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#私の覚書ごはん 鶏ひき肉とたっぷり白菜のごまとろスープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 細切りの白菜の方が何かすきなことに気づいた(´∀｀*)(ブッコロリ🥦の……枝(？)とか茎も入ってるけども☺️) oceans-nadia.com/user/547898/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/n9BSSm1WXZ

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#私の覚書ごはん 豚ひき肉と白菜の旨味噌スープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 豆乳のが牛乳より糖質ひくいんだな……🤔(我が家で常備してないからあれだけども) oceans-nadia.com/user/782803/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/0Z6rRBPmpE

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#私の覚書ごはん 白菜のカニ玉とろみスープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 片栗粉の量間違えたな……でもいい感じ☺️(結果オーライ) oceans-nadia.com/user/174775/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/002gKrsuNZ

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#私の覚書ごはん カルビこんにゃく。 レシピは、ダイエットレシピ様からお借りしました。 こんにゃくパーチィします☺️(1枚で) (hって今も抜いた方がいいのかな🤔) ttps://twitter.com/dietmenuplan/status/1729773459662676318?s=19 pic.twitter.com/WS17lVc7MG

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#私の覚書ごはん 鶏むね肉とキャベツの照りマヨ炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 片栗粉をあれだけ省くなと略(もうフライパンの上でまぶそうかな……🥹) oceans-nadia.com/user/749006/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/ghsvc6f3kt

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#私の覚書ごはん ささみとキャベツの塩昆布炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 炒め方いい感じになった☺️✨(キャベツがふにゃふにゃにはなってない✌️) oceans-nadia.com/user/67276/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/rhclzz7BYS

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#私の覚書ごはん 秋鮭と野菜の味噌バター炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 野菜炒めすぎてぺしょぺしょなった🥲(無念) oceans-nadia.com/user/253192/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/Pus5PG7Whe

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#私の覚書ごはん とろろとえのきとなめこのとろ～りスープ。 レシピは、くらこん様からお借りしました。 薄めるタイプのめんつゆでスープ作ると、ちょっと濃さがややこしいな…… 記載してる通りに薄めてるんだけども😗 kurakon.jp/cooking/02060/ pic.twitter.com/1o7Vrww0y3

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#私の覚書ごはん カレーミルクスープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 カレールー消費に☺️ 具が足りなかった🥲(極端🥺) oceans-nadia.com/user/146865/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/e0yGjoJ8eQ

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#私の覚書ごはん とろろ昆布のかき玉とろろ汁。 レシピは、くらこん様からお借りしました。 ネギは時短した( ˇωˇ )(省いたの意) kurakon.jp/cooking/02048/ pic.twitter.com/A70HuHrF4j

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#私の覚書ごはん サラダ豆のスープ。 レシピは、フジッコ様からお借りしました。 具が多い(ง ˘ω˘ )ว(煮てる時に気づけ案件) fujicco.co.jp/recipe/detail_… pic.twitter.com/mMV7VhbuAZ

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#私の覚書ごはん キャベツとしらすの中華風スープ。 レシピは、印度カリー子のスパイススープ(本)からお借りしました。 卵むちゃくちゃ別れとりますがおいしそうなのでﾖｼ!!!👉(レシピ力により多分セーフ💪) pic.twitter.com/7VCX31Gu1g

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#私の覚書ごはん かぶと鶏そぼろの中華スープ。 レシピは、印度カリー子のスパイススープ(本)からお借りしました。 このためにパプリカパウダー買ってみた(; 'ω')(緊張) pic.twitter.com/W7fgxaD2q5

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#私の覚書ごはん 牛乳バナナ蒸しパン。 レシピは、つくりおき食堂まりえ様からお借りしました。 モッチモチ🥳✨ mariegohan.com/18404 pic.twitter.com/CNofXcSnPt

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#私の覚書ごはん 舞茸のバター醤油ご飯。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 たまたま昨日舞茸安かったから作った( *¯ ꒳¯*)🤟やったぜ oceans-nadia.com/user/10816/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/W1hPsAklgc

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#私の覚書ごはん 大根葉のソフトふりかけ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 かぶの葉です(ง ˘ω˘ )ว(あんま大きくは変わらんはず……？) oceans-nadia.com/user/10816/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/5ayktMxz7B

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#私の覚書ごはん 具沢山ちゃんぽんスープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 🥕ないと彩り寂しいﾖｼ!!!👉(よくはない😗) oceans-nadia.com/user/67276/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/VLl1IUzMFr

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#私の覚書ごはん 厚揚げとかぶの旨煮。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 かぶ、あえて厚めに切ったけど追加レンチンしまくってもまだ火が通らなくて、今諦めたトコ😌(タイムリー観念) oceans-nadia.com/user/44604/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/NkkNiJTFun

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#私の覚書ごはん ハッシュドバナナチーズ。 レシピは、山本ゆり様からお借りしました。 バナナ潰しすぎたけどいい匂い🥹💖明日の朝ごはんにするのだ🤤(ｿﾜｿﾜァ……) pic.twitter.com/mtmp8zO7AX

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#私の覚書ごはん きのこのデミソースチキン。 レシピは、プリマハム様からお借りしました。 シチューではなく煮込みチキンてことであってるのかな😗(どっちも好きだからあれだけども🐥⸒⸒) primaham.co.jp/recipe/detail/… pic.twitter.com/vubwWn5srG

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#私の覚書ごはん 豚たまキャベツの味噌炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 春キャベツがもう店で売ってるみたいで(σ ᐛ )σ早い!(嬉しい) oceans-nadia.com/user/658161/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/jhjsyc771Y

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#私の覚書ごはん 鶏ひき肉とししとうの梅スープカレー(キャベツで代用)。 レシピは、15分！スープひとつで満足ごはん(本)著者は井上かなえ様からお借りしました。 塩結構入ってるのにあんま味しないなぁ🤔？(謎) pic.twitter.com/aM8fxHLIO5

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#私の覚書ごはん 鶏肉と蓮根の甘辛黒胡椒炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ネギ忘れた🥳(いつもの) oceans-nadia.com/user/236306/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/i2E7Vu9OPc

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#私の覚書ごはん ガーリック照りマヨ厚揚げ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 (っ`-´c)ｽｹﾞー具だくさんにみえる！✨(厚揚げの効果？) oceans-nadia.com/user/575130/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/uCYpYe9CFP

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#私の覚書ごはん オニオンコーンスープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ベーコン入れるか最後まで迷った🥺(コーンスープだからやめた🥲) oceans-nadia.com/user/45109/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/tkMNK8nvSf

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#私の覚書ごはん さつまいもシナモンロール。 レシピは、クラシル様からお借りしました。 気が滅入ってたので久しぶりにパン作った🍞(ᐛ 🍞)ﾊﾟｧﾝ kurashiru.com/recipes/56c5e7… pic.twitter.com/jRCtZDUE8P

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#私の覚書ごはん 鮭とブロッコリーのオイマヨたま炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 こっちのやつ卵少なかった( °꒳​° )(分けるの下手か) oceans-nadia.com/user/658161/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/UBFCJWc0yZ

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#私の覚書ごはん ミニ・アメリカンドッグ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ブラックペッパーのベビーチーズ(1番下)とウインナー(上2つ)で作った🤟✨ oceans-nadia.com/user/11285/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/vZSeFDM7Cb

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#私の覚書ごはん ふわふわカレー中華スープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ブッコロリの茎ってどれぐらい剥けばええんやろな😐🥦(未だにわからん) oceans-nadia.com/user/562261/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/WaOvRQ65AO

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#私の覚書ごはん ブロッコリーとちくわとしめじ ピリ辛胡麻和え。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 oceans-nadia.com/user/575130/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/vuxh8REPUc

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#私の覚書ごはん 鶏肉とブロッコリーのカレー炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ピーマン使いきれたので強い😌(強くはない) oceans-nadia.com/user/174775/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/pSgJ8IG6dV

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#私の覚書ごはん 鶏むね肉とれんこんのガリバタ醤油炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 余ってたピーマンいれたらいい感じ🥳🤞(自画自賛) oceans-nadia.com/user/749006/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/eYYq7Syh3A

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#私の覚書ごはん さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテー。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 鶏肉がみえぬ🥹(れんこんまみれ😌) oceans-nadia.com/user/484627/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/RauOBlCeGF

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#私の覚書ごはん 豆腐とお揚げのキムチ味噌スープ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 有り合わせの期限がやばいやつ使いきれたので大勝利🤟(震え声) oceans-nadia.com/user/236306/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/MWIpDe8lfY

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#私の覚書ごはん 鶏もも肉とかぼちゃのチリソース炒め。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 🎃は🍠で全て代用できると思っている( ˇωˇ )(全然ちゃうやつだけど) oceans-nadia.com/user/100063/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/fZe5ZB5eyD

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#私の覚書ごはん 鶏肉とブロッコリーのとろり卵チリ。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 ﾌﾞｯｺﾛﾘｨｨｨ(｢🥦･ω･)｢🥦1株いれたった( ˇωˇ )(もさもさ感すごい) oceans-nadia.com/user/742867/re… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/azQXrEnbzq

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#私の覚書ごはん 豚こまの梅しょうゆ丼。 レシピは、仕込み5分の漬けとく献立(本)著者は市瀬悦子様からお借りしました。 梅干し大粒でお手頃価格なのないかなぁ……(それはそう🥹) pic.twitter.com/jl6IsDQvxj

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#私の覚書ごはん ツナと卵の焼きうどん。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 大体キャベツ4分の1玉+うどん2玉でこんだけできる🤡(多) oceans-nadia.com/user/22084/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/Ab3L6nUsuP

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#私の覚書ごはん めかじきの梅しょうが焼き(ぶりで代用)。 レシピは、仕込み5分の漬けとく献立(本)著者は市瀬悦子様からお借りしました。 最後のたれの位置だけをミスりまして御座候🙂(会心のミスり) pic.twitter.com/iPkHpgif8s

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#私の覚書ごはん 梅酒黒酢角煮。 レシピは、長谷川あかり様からお借りしました。 土鍋で作りました<(・`-・`)>(身を細切れにしすぎた😭) pic.twitter.com/HlHDvUY3R7

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#私の覚書ごはん 大根としめじとツナの旨だしスープ 。 レシピは、ナディア様からお借りしました。 大根予めレンチンしときゃよかったな⊂(^ω^ )⊃(それはそう) oceans-nadia.com/user/45109/rec… #Nadiaレシピ pic.twitter.com/8Dd1eeeL0l

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