有酸素運動（踏み台昇降・ウオーキング）・入浴・マッサージローラー・寝る前ストレッチについて
よかとよ_漫画家ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
インスタには一括で有酸素関係あげてます instagram.com/p/C5dbZIRBAjp/… 【第16話】ダイエットエッセイ漫画 157cm 70キロ→45キロ 25キロ痩せたのでダイエットエッセイ漫画描いてみた 実際にやってた有酸素運動・入浴・寝る前ストレッチです😊 #ダイエット漫画 #ダイエット漫画家 #コミックエッセイ #エッセイコミック #エッセイ漫画 #エッセイ漫画はじめました #よかとよ #福岡 #よかとよ25キロダイエット #漫画が読めるハッシュタグ #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい
2024-04-07 21:15:07
よかとよ_漫画家ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
【第16話②/3】ダイエット中の入浴についてです ※長風呂で歯が痛くなる人は、もしかすると「急性化膿性歯髄炎」かもしれないので、歯医者に行ってみてくださいね😊 あと、高齢者も長風呂厳禁です。 長風呂時は必ず水を持って入ってください。 pic.twitter.com/S4lmIesN0t
2024-04-08 18:37:12
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よかとよ_漫画家ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
【第16話③/3】マッサージ・寝る前ストレッチ・腸もみについてです。こちらで運動実践編終了です😊 pic.twitter.com/LXwupWh0Kd
2024-04-09 17:00:28
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