よかとよ_漫画家ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
夕飯はこんな感じです。 これはダイエット維持食😊 ダイエット中は全然違う感じでしたが☺️ これで360kcalくらい？多くても400kcalかな pic.twitter.com/933qiOVf8E x.com/ykktto/status/…
2024-04-05 21:46:51
よかとよ_漫画家ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
今日のごはん。歩数2882歩。 1400kcal位かな。 これ以外にナッツチョコといりこ食べてます。 腸は快調でした☺️オートミール偉い。 よしよし。 #おうちごはん #ダイエット維持食 #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/l8PCrrVIIA
2024-04-05 21:30:27
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よかとよ_漫画家ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
お皿は ダイソーだよ😊たぶんこのへん 39mag.benesse.ne.jp/lifestyle/cont… 冷凍が多いのでラップはダイソーのシリコンラップを使用 jp.daisonet.com/products/45491… 小分け冷凍も頻繁に作るのでダイソーのシリコンカップ jp.daisonet.com/products/45504… 冷凍で使うタッパはキャン★ドゥ mart-magazine.com/goods/storage/…
2024-04-05 22:24:59
よかとよ_漫画家ダイエット垢_70キロから45キロ完遂
@ykktto
酢もかけすぎないように スプレー使ってます😊 ちりつも jp.daisonet.com/products/45491…
2024-04-05 22:26:32