少食でいることが定着してきた。 ADHDかもしれない、と彼から告白されたことで自分もそうかもしれないと気づく→今まで出来なかったことを視点を変えて再チャレンジすることにした。 散歩をたくさんした🍀
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ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

本日2食目(17時) 米粉パン、米粉唐揚げ3個 ガッツリ目です。 腹6分目で1日2食。 寝るまでにどうしてもお腹減ったらナッツorチーズor豆腐で大体大丈夫。 体重は運動と食べる量、体脂肪は質が直結されてる気がする! 明日の体脂肪率予想は30%🤔 pic.twitter.com/CWPDtKwvtC

2020-09-01 21:41:26
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昨年と比べて6分目、です。今の私にとっては8分目。 ・内蔵整えるヨガ ・よく噛む ・満足度を上げるメニュー ・あごをきちんと使うもの で無理なく量が減りました😊

2020-09-01 22:12:03
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「俺、障害あるかも」彼が言った。 ADHDだと思ってて、その症状から仕事で上手くいかない事があり、元請け会社(彼は自営の下請け)をかえる。滅多に弱音吐かない彼がストレスMAXだと言ったので、沢山工夫して頑張ってたんだなぁと思った。しばらく話したらスッキリしたようだった

2020-09-02 03:01:57
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その後ADHDについて調べ「多動・衝動優勢タイプ」が傾向として近い。もちろん病院に行かないと断定はできないが。 そのタイプの問題行動の中にアルコール、ゲーム依存など挙がっていた。もし性依存も含まれるなら、現在複数女性と肉体関係なのはそういう側面もあるのだろうか🤔

2020-09-02 03:23:20
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@ChoshinNao naoさんこんにちは!ありがとうございます😊 そういう方いらっしゃったんですね!自分も依存体質ですが、それに頼りたくなるような状況やメンタルetc.があるもしくは、依存しないで済む為に必要なものがないのかなぁ🤔? お薬必要なさそうです😊ありがとうございます

2020-09-02 15:34:44
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ADHDを調べてたら私もほぼ当てはまり、「不注意優勢タイプ」のドンピシャ感!彼のお陰で自己理解の可能性が広がって有難い😊 薬はいらないので病院は行かない。 そういう仮定で今までとは視点を変えて不得意なことを見直せばいい!整理整頓したい!自分なりのやり方きっとある👍

2020-09-02 16:14:55
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@ChoshinNao なるほど、分散させるというテクもあるわけですね🤔 骨盤とは面白いですね!人の体っていろいろ繋がってて本当に興味深いです✨ 彼の集中力物凄いです😳過集中も調べてみます!

2020-09-02 16:25:17
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@ChoshinNao なるほど!! 性的なことに関しては、彼の人格や個を揺るがすレベルのようです🤔 ADHDの知識はないに等しいので徐々に深めたいです😊naoさんさすがお詳しい、しかもわかりやすいです!ありがとうございますヾ(●´∇`●)ノ

2020-09-02 16:30:43
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@ChoshinNao またもや褒め褒めありがとうございますヾ(●´∇`●)ノわーい ADHD(仮)とはいっても、他の特性も絡んでくると素人にはわけわかめなので💦今を注視して注力するしかないかなぁと(///∇///)ゞ 何にせよ快適に人生送れればGoodですよね🎶

2020-09-02 16:47:22
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こんばんは! 今日は昼寝しても(*ρω-*)ネムネム ボーッとする日。 昨日6時間お掃除した結果、部屋の一角が激しくキレイになって嬉しくて何回もそこを見てる😆 一般的な片付け本と合わない部分、なぜ合わなかったかもADHD(仮)視点にすると多くの気付きがあった。 (*˘︶˘*)オヤスミナサイ pic.twitter.com/xzVuP2fVcM

2020-09-03 21:56:14
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おはようございます🌞 強い日差しに時折秋の風が吹いて気持ちいい日。 昨日は薄い本を1冊読めた。 精神疾患の回復期で図書館で読書される方が多くて、私も何回かチャレンジしてきたけども。とうとう読めた、薄いけど1冊は1冊と思おうヾ(●´∇`●)ノ

2020-09-05 11:34:32
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おはようございます🍃 昨日は17時間睡眠中初めてみる夢…茶色い猫の死骸と怪我した白い猫。大勢の人(過去最高人数)をみた、自分にはいい夢みたい(o´艸`) 今年は富士山や宇宙、惑星など夢がエキサイティングなのでメモメモしてます😆考えてないことが映像化されるのふしぎ!

2020-09-07 07:49:47
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こんにちは🌼 これからお出かけなのでそわそわしてます😅 自律神経整えヨガで緊張緩和… しばらく昼夜逆転してましたが、瞑想で睡眠の質を上げればいいってこと思い出しました💦なぜ忘れてたのか… 整え方忘れる→思い出す、を繰り返してるけど、めげずにやっていこう😆

2020-09-10 11:30:34
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昨日は友人に結婚祝い渡しに遠出。とってもティファニーブルーをあけたくて🎶喜んでいただけました😆 ティファニーブルー=結婚のイメージ、幸せ💞とか。それだけのブランドイメージを作ったティファニー凄い! ご夫婦がワクワクするような毎日になりますように🙏✨ pic.twitter.com/C6okOYyk5u

2020-09-12 04:24:42
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1泊して今日はショッピングモールをぶらぶら…彼へのプレゼント見つかって嬉しそうな彼女の幸せオーラ浴びてきました😆昨日に続きいろんな話を語りあった。彼女は私と私の彼の関係性が納得いかないようで、何度も意見交換をしました。話す中でうっすらみえてきたものもある。

2020-09-12 04:34:08
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私はさほど問題にしてないんだけど、せっかく与えられた機会なので、どうしてそれでいいのか、前夫の浮気は許せなかったのに、今回は野放しなのはなぜか、そういったことを意見交換したんだ。彼とはもう彼氏彼女の関係ではなく、新しい関係なんじゃないかと思う🤔🤔🤔うーん

2020-09-12 04:45:08
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おされピザとオサレケーキ ちょっと食べ過ぎました💦楽しい1泊2日でござった✨(*˘︶˘*)オヤスミナサイ.。.:* pic.twitter.com/ieRQT6BElN

2020-09-12 04:49:02
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オリオン座✨わかるかな〜! こっこだよ〜😆 pic.twitter.com/Ur8bqQZfLB

2020-09-13 04:02:17
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こんばんは🎶 涼しかったので沢山歩いてきました😊 都内路線図とにらめっこして経路を考えるのは思ったより頭が刺激されますね😀あと駅がダンジョンすぎる! 赤坂氷川神社 野趣あふれる花手水 pic.twitter.com/qwavqNjl4O

2020-09-15 02:51:56
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足をのばして山王日枝神社😊 裏参道の白い鳥居の大きさに声がでました。社務所は15時まで 行動範囲と頻度がレベルアップしてきたかな😀🎶 pic.twitter.com/DDMnyBtu69

2020-09-15 03:16:23
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@Yoko__0528 陽子さんこんばんは! 私も今日田無神社に…!びっくり&嬉しい😳💕 わーいヾ(●´∇`●)ノ

2020-09-29 02:14:52
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@Yoko__0528 @nightsun_0222 横から失礼します、メダイの聖母の聖堂で購入 今は財布に入れてます🍀 pic.twitter.com/8Pmxb3v069

2020-09-29 02:35:18
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@Yoko__0528 実は先週お焚き上げのものをおさめにと、絵馬を奉納しにいきましたが、それらを持っていくの忘れてまた今日行ったのです🤣今日の為に忘れたんだなぁ🎶happyhappy✨

2020-09-29 02:44:56
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久しぶりのお散歩🍀 白い曼珠沙華きれい😊😊 pic.twitter.com/b2Q1ukILOw

2020-09-29 03:02:05
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田無神社に絵馬を納めに😊 ちょっと低調続きでしたので、リセットしに行って参りました! 帰り道は綺麗な雲によく会う✨ pic.twitter.com/v8QIaMWdoK

2020-09-29 03:19:01
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まとめたひと
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

2016仮面うつ病🍀サインバルタ断薬完了✨7/27デパス断薬開始、スムーズに完了✨瞑想とヨガで整え中!五感と今ここを大事に…うつ病回復期の日常と、学びのアウトプットを少々🎶HSP、アダルトチルドレン、内向型 👉汚部屋考古学しながら断捨離訓練中

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