低糖質 6

おからのマーブルパウンドケーキ
ノンオイル！低脂質！なのにしっとりふんわり、おからを感じないパウンドケーキ🥰❤
あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕

プロテインオーツボール
焼かない！混ぜて丸めて食べるだけ🥰❤シンプルな材料で超簡単！！😍なのにハマる！止まらない美味しさです❤
あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕

オートミールのフレンチトースト
卵1個で作れちゃうふわとろフレンチトースト❤
あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕

プロテインパウンドケーキ
パサつきがちなプロテインスイーツですが、オイルなしでしっとりふんわり🥺🥰💕 美味しく栄養補給ができます❤
あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕

おからのミルクソフトパン
卵なし、油なし、オーブンなし！😍❤ レンチンで作るふわもちなミルクパン🥰おからなのでお腹にもしっかり溜まりますよ🤭💕
あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕

ダイエッターのためのモンブラン
スポンジはおからでヘルシーに🥰❤面倒な工程はなく、レンチン調理なので手軽に作れます🤭❤本気で美味しい！！！😍是非お試しください(*^o^*)
あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕