筋肉は全てを解決する
0
まるは @ngtn_08

カスタムモードでぼくがかんがえた最強のエクササイズパターンを組みたい

2021-02-06 11:50:49
まるは @ngtn_08

アドベンチャーも楽しいんけど使える技(できるエクササイズ)がまだまだ少なすぎてつい他のモードをやってしまう……

2021-02-06 11:52:31
まるは @ngtn_08

こんなに変わるんだ 意外と知らない?リングフィットにおける負荷設定による運動負荷の違いと、カスタムでの負荷変化 ring-diet.com/ring_huka/

2021-02-06 12:02:09
まるは @ngtn_08

いつか運動負荷30にチャレンジしたいわね…… ゲームになれるまではやや低めに設定して鍛えていくぞ💪(‘ᾥ’💪)

2021-02-06 12:05:54
まるは @ngtn_08

舟のポーズ、無理ゲー

2021-02-06 18:09:42
まるは @ngtn_08

足支えないと上体起こせないんですけど!?? 練習すればできるようになるのかな……🥺

2021-02-06 18:13:50
まるは @ngtn_08

舟のポーズができない!原因と効果的なやり方、練習法をプロが伝授 soelu.com/articles/?p=24…

2021-02-06 18:31:42
まるは @ngtn_08

負荷を27にされちゃってからのスクワットがきつすぎて太ももが死にそうになる……もっといろんな動きをやって負荷を分散できればいいのだけど、いままだ戦闘で使える技の選択肢が少なすぎるから増えるまではちょっと負荷下げようかな🤔

2021-02-06 22:55:37
まるは @ngtn_08

初期技どうして4つだけなん……???って思うけど、まずはこっから重点的に鍛えろ話はそれからだってことなんだろうな 技が増えるまでがチュートリアル…………

2021-02-06 22:58:37
まるは @ngtn_08

スクワットはマジで大事 実際太ももを鍛えるだけで足のむくみと疎遠になれるよ……まじでまじで

2021-02-06 23:00:52
まるは🎮スクショ垢 @dynm_08

敵を倒しても規定の回数まで運動する設定にしてるんですが、なんか罪悪感に苛まれる… #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/AFkDLOrqDG

2021-02-06 23:15:25
まるは @ngtn_08

敵を倒しても運動続ける設定、やりたいエクササイズをしっかりやれるから素晴らしいオプションではあるけど、こ、こんなかわいい子をサンドバッグにするなんて!なんて非人道的な!って気持ちになってしまう……ちゃんと鍛えたいから変えずにそのままやるけども……

2021-02-06 23:22:48
まるは @ngtn_08

プロテインを飲みました きょうはやきそば弁当パワーでがんばってしまったな お風呂入ったらしっかり休みましょうね😪

2021-02-06 23:27:34
まるは @ngtn_08

下っ腹が痛いわよ まさか筋肉痛……??🤨

2021-02-07 11:41:56
まるは @ngtn_08

負荷さげて軽〜〜くアドベンチャーやるか……

2021-02-07 13:26:10
まるは @ngtn_08

腹だけでなく肩や腕も若干きてることに始めてから気が付き🤔今日はもう休め……

2021-02-07 14:07:11
まるは @ngtn_08

負荷15にしてやってみたけどステージ攻略を目的にするならこれくらいが良さげかな……技の選択肢が増えてきたらまた負荷上げていこうと思う

2021-02-07 14:09:29
まるは @ngtn_08

はやくワイドスクワットがやりたい

2021-02-07 14:09:51
まるは @ngtn_08

レッグレイズはいい いいよね

2021-02-09 01:00:36
まるは @ngtn_08

下っ腹の筋肉痛が収まったので舟のポーズっぽい動きにチャレンジしたら前よりも反動つけずに起き上がれるようになってて……!!?!? 絶望してたけど光明が見えた……??

2021-02-09 01:18:42
まるは @ngtn_08

床にふかふかのタオル敷かないと尾てい骨がごりごりして痛い はやくヨガマットを買え……

2021-02-09 01:20:16
まるは @ngtn_08

マエニプッシュは腹直筋にかなりくるのでめっちゃ好き ただ気をつけないと変に足に来る

2021-02-09 01:21:28
まるは @ngtn_08

足への負担を減らして腹に集中させたい&そもそもスペースが狭いのもあって足を広げずにちょっと〜そこそこがに股でやってるんだけど、もしかして反則だろうか……🙃

2021-02-09 01:25:29
まるは @ngtn_08

反則かもしれないけど腰〜尾てい骨の上付近にタオルですこーし高さをつけてやったら起き上がるのがだいぶ楽になった!起き上がってるときと倒したときで尾てい骨の視点になってる箇所が違うのが気になってたので、慣れるまでこれでやってみるかな

2021-02-09 01:31:49
まるは @ngtn_08

きょうはカスタムだけでもリングフィットやりたい 舟のポーズにリベンジしたい

2021-02-09 13:40:33
まるは @ngtn_08

リングフィットやるぞやるぞやるぞやるぞ!!!!!!!!!

2021-02-09 22:25:41
まるは @ngtn_08

体動かしてすっきりした〜〜〜〜〜!!!!!プロテイン飲んだら風呂!!!!!

2021-02-09 23:28:41
まるは @ngtn_08

スクワット20回→バンザイスクワット20回→ワイドスクワット20回で生まれたての子鹿になりかけました🦌

2021-02-09 23:35:13
まるは @ngtn_08

レッグレイズ、ミブリさんは肘ついて上体軽く起こしてるけどこれ反り腰疑惑のあるワイがやったらあかんやつだな…と悟った🤔 つべの動画でよくやってるのは背中を床にべったりつけてるからリングフィットでもそれでやろうかな

2021-02-09 23:36:52
まるは @ngtn_08

リングフィット……たのしい……買っちゃってよかった………… カスタムだけでも十分お釣り出るレベル

2021-02-09 23:39:17
まるは @ngtn_08

ベントオーバーで体の左右の歪みを実感させられる回

2021-02-10 23:41:33
まるは @ngtn_08

リングフィットのマウンテンクライマー、ヨガマットないとあかんやつや……

2021-02-10 23:46:54
まるは @ngtn_08

カスタム込みではあるけど全体的に軽めだったので筋トレより有酸素運動した感じ でもスッキリした!💪('ω'💪)

2021-02-11 00:30:58
まるは @ngtn_08

なんか突然ゲームらしくなってリングフィットアドベンチャーはゲームであることを思い出した(???)

2021-02-11 00:38:00
まるは @ngtn_08

ほうれん草スムージーのレシピをぐぐってしまった おいしそ〜気になる……

2021-02-11 00:45:14
まるは @ngtn_08

にわかのくせに筋トレ教過激派なのでたんぱく質多め・脂質少なめ・炭水化物ちょうどよい食事こそ大正義、糖質制限はインチキ邪教だと思ってる

2021-02-11 00:58:15
まるは @ngtn_08

スクワットと膝が云々〜ってよく聞くけど、尻やもも裏を鍛えてみるのもいいんじゃないかな ヒップリフトやろう ヒップリフトはいいぞ あと骨盤周りのストレッチも日課にしよ

2021-02-11 12:36:26