宙兎 渦（ちゅうと うず）🐇
@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 ちゃんと寝なきゃ駄目だよ〜 ここにきて今週初すやすや pic.twitter.com/pXwc48RcqB
2023-09-10 08:50:50
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9/11-17
入眠目標『1:00』（23:30～1:30）
※途中から『1:30』（0:00～2:00）
ワカクサ本島／ドリンク・デザート
宙兎 渦（ちゅうと うず）🐇
@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 これは嘘 本当は+1時間 pic.twitter.com/nP3wyrRUDv
2023-09-12 07:33:14
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宙兎 渦（ちゅうと うず）🐇
@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 睡眠負債 pic.twitter.com/sN7cx6rr80
2023-09-13 12:46:09
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 40分ほど不正がある😔🥺 途中死んだように寝てる pic.twitter.com/YtPKgLWB5b
2023-09-15 15:44:12
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次から不正しないようにするべきなのでは……？
宙兎 渦（ちゅうと うず）🐇
@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 睡眠負債過ぎる あと最近眠りの約束守れなさすぎなので1:00→1:30に延長した🤤 pic.twitter.com/S9dC756ctR
2023-09-16 08:48:51
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宙兎 渦（ちゅうと うず）🐇
@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 うーん うーん pic.twitter.com/SHApfZ3VBR
2023-09-17 07:34:00
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@uzu_tyu
【ポケスリ一週間リザルト】 微妙〜！夜ふかし多〜！ 体感としては睡眠負債をかなり感じてる。 pic.twitter.com/B451q8l9n4
2023-09-18 08:40:19
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9/18-24
入眠目標『1:30』（0:00～2:00）
シアンの砂浜／カレー・シチュー
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@uzu_tyu
フィールド移動。期待の新人来たからシアン。やっとカレー・シチュー出たありがたい（ポケスリ） pic.twitter.com/VLoOpOrx2E
2023-09-18 08:41:56
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 近年稀に見る酷さ😪 pic.twitter.com/U6wDksEPu5
2023-09-20 09:12:41
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 久々に二度寝した。 お陰で多少私の体調（眠気）が回復した。 pic.twitter.com/jcd30susOY
2023-09-21 10:07:37
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@uzu_tyu
世間的には「二度寝は悪」みたいな風潮あるけど、4〜5時間寝の人は全然二度寝していいわ。 てか、無理矢理にでも二度寝して睡眠時間伸ばさないと、睡眠負債で体調がキツイ。
2023-09-21 10:09:33
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@uzu_tyu
ポケスリ始めてから朝起きになり基本が4〜5時間寝になってしまって、睡眠負債が溜まりに溜まっているアカウント 無理矢理な二度寝で7時間捻出してるの極限状態すぎひんか？ 別に在宅で出勤時間とか無いのに……
2023-09-21 10:12:21
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@uzu_tyu
朝起きるのが楽しみになったのはいいんだが、そのせいで睡眠時間削れてるの本末転倒や…… いやもっと早く寝ればいい話ではあるが
2023-09-21 10:14:13
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【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 ウン（通話盛り上がりすぎ） pic.twitter.com/IjQCPfaBB9
2023-09-23 09:16:49
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 土日のクソみたいな落差 pic.twitter.com/Tnm5ZUVbKu
2023-09-25 09:40:54
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@uzu_tyu
【ポケスリ一週間リザルト】 よろしくない感漂ってる あまり約束も守れんかったな…… シアンは結局ハイパー3くらいまでしかいけないのでワカクサに戻る pic.twitter.com/6u5AkQW3YT
2023-09-25 09:42:54
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10月
9/25-10/1
入眠目標『1:30』（0:00～2:00）
ワカクサ本島／カレー・シチュー
宙兎 渦（ちゅうと うず）🐇
@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 もう約束守るの諦め気味である pic.twitter.com/3sboQdZe1k
2023-09-26 10:00:54
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【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 一気に2日分出す。 約束ガン無視やんけ！！1時約束に戻したい（ヒヨって1時半にしてからリズム狂った感） pic.twitter.com/6WAnkPC1qc
2023-09-28 09:31:09
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 久々にめっちゃ寝れた 早めにPC辞めたのがよかったんかも 直前まで暗くしたスマホで小説書いてたけどな pic.twitter.com/UhoGASIYgI
2023-09-29 10:07:50
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 滅茶苦茶ではあるがグドスリ期間にとくちょうなし引けたのは偉い pic.twitter.com/rubwpSuyHf
2023-09-30 09:46:04
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 約束ギリギリすぎた pic.twitter.com/VvBEDKuAu0
2023-10-01 09:56:15
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 今日はこれね。ロンパで疲れて早く寝た。 pic.twitter.com/LvqVciWwSJ
2023-10-02 08:04:41
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@uzu_tyu
【ポケスリ一週間リザルト】 まぁまぁまぁ。睡眠時間は伸びたのでは？ pic.twitter.com/oMqP9fXp34
2023-10-02 08:03:02
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10/2-10/8
入眠目標『1:00』（23:30～1:30）
ワカクサ本島／ドリンク・デザート
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 今日のはこれです 就寝一時間前くらいにネムラボ4錠ドーピング 二度寝できたわ pic.twitter.com/vW49j30da7
2023-10-03 10:53:46
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 そういや小説書いてて睡眠クソでした。 pic.twitter.com/6RM09YxnVt
2023-10-04 22:48:19
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 これは、ネムラボ4錠ドーピングして3度寝くらいしたやつ。 pic.twitter.com/iuoj3JqwIG
2023-10-05 17:30:11
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@uzu_tyu
【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 ギザギザだけどこれでぐっすりなのか…… めっちゃ夢は見てた pic.twitter.com/JMSZDVf4fl
2023-10-06 11:58:02
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【ポケスリ週間リザルト】 出し忘れてたけど先週はAっした 4時寝があったせいです あーあ シアン行ってるお pic.twitter.com/7MNKttwnK5
2023-10-10 08:25:08
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10/9-10/15
入眠目標『1:00』（23:30～1:30）
シアンの砂浜／カレー・シチュー
ここから基本は1週間リザルトだけの記録に移行
（日々の記録は別で手帳にまとめてるので）
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【今日の浅き眠りの七十階段（睡眠経過図）】 置き場所変えたせいか、刻み方えげつなくて草 pic.twitter.com/QLcONwdwfs
2023-10-10 08:23:06
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【ポケスリ一週間リザルト】 一回4時越えてしもうてぇ……… でもミドスリは大体保ったのでヨシ pic.twitter.com/NacBsW0vMG
2023-10-16 08:56:55
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10/16-10/22
入眠目標『1:00』（23:30～1:30）
シアンの砂浜／デザート・ドリンク
宙兎 渦（ちゅうと うず）🐇
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【ポケスリ週間リザルト】 やっぱねむりの約束守れてない日がミドスリに響いてるな……。流石に守るか、約束を……。 次はトープ行きます。ワカクサイベントの前に……。 pic.twitter.com/a3FPoJtKdx
2023-10-23 09:38:45
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10/23-10/29
入眠目標『1:00』（23:30～1:30）
トープ洞窟／デザート・ドリンク
宙兎 渦（ちゅうと うず）🐇
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【ポケスリ週間リザルト】 先週の結果と今週のカビゴン pic.twitter.com/emlV35VwVt
2023-10-30 13:05:40
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10/30-11/5
入眠目標『1:00』（23:30～1:30）
ワカクサ本島／デザート・ドリンク
スクショ
可愛かったり面白かったりするスクショ。平和。