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あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕
@ayn163_diet
ダイエットが楽しくなる簡単ヘルシーレシピ🫶ダイエット中の方や、疾患のある方の食の選択肢を拡げたい🥰🍴 高たんぱく/低GI/高食物繊維◎ 2児の母ちゃん/看護師
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プロテインフォンダンショコラ
材料をシェイカーに入れてシェイクして準備完了❤️あとはチンしてチンするだけ😆❣️あつあつとろとろの幸せスイーツでたんぱく質補給しちゃいましょう❤️
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2020年12月10日
プロテイングラノーラ
ノンオイル!ざくざくのチャンク感がたまらんグラノーラです❤❤
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2020年9月20日
プロテインオーツボール
焼かない!混ぜて丸めて食べるだけ🥰❤シンプルな材料で超簡単!!😍なのにハマる!止まらない美味しさです❤
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2020年9月20日
プロテインパウンドケーキ
パサつきがちなプロテインスイーツですが、オイルなしでしっとりふんわり🥺🥰💕 美味しく栄養補給ができます❤
あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕
2020年9月20日