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あやの【料理家Nurseのダイエットレシピ】著書発売中🍴💕
@ayn163_diet
ダイエットが楽しくなる簡単ヘルシーレシピ🫶ダイエット中の方や、疾患のある方の食の選択肢を拡げたい🥰🍴 高たんぱく/低GI/高食物繊維◎ 2児の母ちゃん/看護師
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オートミールコッペパン❤️
レンジでパパっと作れるお手軽なコッペパンもどき❤️サイリウムもなしで作れます🎵
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2020年12月10日
オートミールパウンドケーキ
ノンオイル、ノンバター!プレーンなのでtトッピングやアレンジ自在です!
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2020年9月30日
豆腐とオートミールのスコーン
ノンオイルで作る、しっとりふんわりなスコーン!しっかりお腹に溜まります!!
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2020年9月30日
豆腐のベリーアイスクリーム
ベリーの酸味で豆腐臭さが無くなります!あっさりしてて美味しいです!!
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2020年9月30日
オートミールジェラート
トルコアイスみたいになっとり濃厚なジェラート!!斬新だけどミルキーで濃厚なバニラアイスです!
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2020年9月30日
オートミールの豆苗チヂミ
オートミールで作る栄養満点のチヂミ!! お子様にもおすすめす!
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2020年9月30日
オートミールのスコーンサレ
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2020年9月30日