料理レシピ

coco🐰 @coco_home__

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『しらたき担々麺』 ダイエット中なのに麺大好きでやめられない友達が夜ご飯これに置き換えたら1週間で2キロ痩せてた。ガチで美味しいし満腹感もあるからマジ神と大絶賛。しかも電子レンジだけで5分でできて超簡単…夜遅く食べても汁全部飲み干しても罪悪感なし。 pic.twitter.com/eeHgesBGs8

ジョーさん。(料理研究家) @syokojiro

いま…シェフ通った…？ 一瞬で仕上げて、うちのもやしをお店の味に仕上げていかはりました…？ってなるやつです。 [天使の鶏もやしチーズ煮] キャベツ100g(大きめの葉2〜3枚)は縦長に切る。鶏もも1枚(300g位)は一口大に切り、塩こしょうをもみこむ 鶏ももを皮目を下にし中火にで焼き、↓ pic.twitter.com/aGZdfGghen

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ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r

【サーモンの粉チーズまみれカルパッチョ】 ①オリーブオイル、塩、にんにくを混ぜる ②サーモンに①をかける ③黒胡椒を振り粉チーズを好きなだけかけて完成！ pic.twitter.com/DxHD4Ig6Tp

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#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 @igarashi_yukari

このやみつきドレッシングがあると、大根が秒で消えてく。 みその旨味に酢の酸味とごま油の香り、そこにちょい砂糖の甘み。これが大根に絡んで最高です。 大根が秒で消える【やみつきの味噌ドレ】 みそ小2、酢・ごま油各大1、砂糖小1、胡椒混ぜ2〜3mmの細さに切った大根200gにかけ鰹節のせる。 pic.twitter.com/i78vRkTyOS

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ヨード卵・光【公式】 @yodoran1976

この「うま塩だれ」でブロッコリーのサラダ作ると1株すぐなくなる。 鶏ガラスープの素のうま味が効いたたれがブロッコリーと三ツ星たまごの茹でたまごの美味しさ引き立てます。 ブロッコリー1株小房に分け、茎は皮むき食べやすい大きさに切って耐熱ボウルに入れふんわりラップし、 続く▼ pic.twitter.com/8Qh5R6BBrY

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山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507

ここ最近で一番気に入ってる胸肉レシピ、コロコロスナックチキン ポップコーンチキン大好きやけどパン粉を塗すのだけどうしても面倒なんで、レジ横チキンの衣を塗してみたらザクザクの味付き衣が一口ごとに味わえて手が止まらん！売れる！ 袋2枚で作るから洗い物少ないし揚げずに焼くだけ！最高です pic.twitter.com/NCRwJRxa6N

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ライブドアニュース @livedoornews

【注目】電子レンジで「プリン」が作れる！ 農水省が紹介する“超簡単レシピ” news.livedoor.com/article/detail… 用意するのは卵、牛乳、砂糖の3つのみ。材料を混ぜて電子レンジでチンするだけで、簡単にプリンがつくれる。加熱しすぎないことがポイントといい「よく注意して温めて」とのこと。 pic.twitter.com/TtBmIzJk3j

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まいのおやつ @mainooyatsu

まだまだ寒い日が続くので あたたまるスープレシピを 6つまとめました🍲 pic.twitter.com/0OyHRjWL66

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まいのおやつ @mainooyatsu

オムライスはずっとこの作り方🍳 レンジとトースターで 同時に複数できるのが嬉しい✨ pic.twitter.com/wjXH4kgo21

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ダイエットレシピ🥗食べ痩せレシピを毎日紹介 @dietmenuplan

ダイエット中の方はこの「腸活サラダ」のレシピが、ヘルシーなのにおいしくておすすめ！年末年始で食べすぎた人必見。もやしと切り干し大根を使っているから、疲労回復効果/食物繊維も豊富でお財布にも優しい◎食べ応えのあるヘルシーサラダなので、食べ過ぎも防止してくれるので、ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/QPjCENJ9Ov

ぼく・イラストレシピ @boku_5656

めっちゃケンタッキーの味がするので、子供達が「ケンタッキーのお肉」って呼んでる笑 【限界ケンタッキー風】 ❶鶏もも1枚にバジル粉末＋チリパウダー＋コンソメ小半分＋塩2つまみ＋にんにくチューブ小1をまぶし10分放置 ❷薄力粉大2＋バジル＋チリパウダーをまぶし、蓋をしつつ皮目10分→裏2分焼く pic.twitter.com/Kqy7VUsKJC

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YU🧈バターコーヒーダイエット中☕️ @butter_coffees

これはやばい。日の出みりんのサイトにのってた「喫茶店風ホットケーキ」のレシピを試してみたらマジの喫茶店の味になった。。隠し味のみりんと溶かしバターがあの味の秘訣だったとは...... hinode-mirin.co.jp/recipe/basic/2… pic.twitter.com/GLKUBSscS5

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まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen

【暑い日におすすめ！カルピス炭酸フローズン】 ①牛乳200ml、原液のカルピス100ml混ぜジップロックに移したら薄く伸ばして冷凍 ②固まったら手でもみシャーベットにする ③グラスに移してサイダーをそそげば完成 pic.twitter.com/J3hZoYSSvB

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DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン @DelishKitchentv

食べやすいサイズ♪【コロコロチーズポテト】 生地にも粉チーズを入れてチーズ尽くしの一品に🧀 おつまみにもぴったりです🍺 ぜひお試しください。 詳しいレシピはこちら↓ delishkitchen.tv/recipes/243157… #レシピ動画 pic.twitter.com/kyOL6IKpEi

一藤 @lH9Nh31jUEYmhwx

カルディのトマト缶を1缶フライパンにあけ、合い挽き肉300と業スーの激安冷凍みじん切り玉ねぎを凍ったまま好きなだけ投入して全体的に火が通ったらガス消してカレールー半分ぶち込みぐるぐる混ぜたらキーマカレー完成。余力があればピーマンみじん切りを最後に混ぜる。手間に比べて味が美味すぎるんよ pic.twitter.com/5JPvIXJksF

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coco🐰 @coco_home__

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『悪魔のやみつきもやし』 コスパ最強かつすぐできる超簡単な節約レシピ。約30円。ピリ辛好きなら絶対ハマるし箸が止まらん…もやしは1袋食べても30kcal。ダイエット中耐えられない空腹はこれで満たそ pic.twitter.com/7OvVXu1VmM

はらぺこグリズリー@レシピ本大賞受賞 @cheap_yummy

これ、とにかく一回試してみてほしい。 「キムチ鍋の素」で鶏肉漬け込んで揚げると めっっっっっちゃ美味しい「極上の唐揚げ」になる 鶏もも250gをキムチ鍋の素大さじ2、醤油大さじ1で揉み込んで粉つけて揚げる。完成！ pic.twitter.com/t4bIwNy5PQ

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まいのおやつ @mainooyatsu

かぼちゃケーキのレシピです！小さい頃に作ってもらった思い出の味です🎃 pic.twitter.com/lU5ykQsTxv

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ダイエットレシピ🥗食べ痩せレシピを毎日紹介 @dietmenuplan

ダイエット中の方はこの「痩せるキャベ塩つくね」⁡がマジでおいしいのに簡単につくれるのでおすすめ！キャベツの食感がクセになるし、混ぜて・分けて・チンするだけの超簡単神痩せレシピ。キャベツは低カロリーかつ、便秘解消やむくみ防止などの効果も期待できる素敵な食材の1つ。ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/bDjeXVJCn8

coco🐰 @coco_home__

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『チョレギ風やみつきキャベツ』 ダイエット中よくやってたのは食事をキャベツから食べること。満腹感を得やすくおかずやご飯の量を減らせるからおすすめ。しかもキャベツは100gあたり23kcalと超ヘルシー✨便秘解消、むくみ解消の他、バストアップにもいいんだって…♡ pic.twitter.com/lAOYnZrFrp

経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - @tbs_dn

これ、、、ビクつくくらい美味いから絶対覚えといた方がいい。しかもめっちゃ簡単やから。豚肉茹でて、薄く切ったきゅうりと書いてる調味料を混ぜるだけ。これからの季節にもピッタリやし、子供から老若だれに出しても絶賛される。これどうやって作るの？って必ず聞かれる。 pic.twitter.com/RLurBFRQzW

coco🐰 @coco_home__

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『チョレギサラダ』 スルッと落ちるこのサラダやばい……絶品ダレがマジで旨すぎて箸止まらんのに豆腐、わかめ、レタスのサラダで超ヘルシー！ダイエット中の友達がハマって夜ご飯にお腹いっぱい食べてたら1週間でスルッと3kg痩せてた…便秘がちな人にもこれ激推しです pic.twitter.com/qXrXmvyKLV

#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 @igarashi_yukari

倍量作ってもすぐなくなる。 カルピス好きにはたまらない【塩カルピスヨーグルトゼリー】 レンジで簡単。夏の冷蔵庫にあると嬉しくなる美味しさです。 水100mlに粉ゼラチン5gふり600W40秒程チン。混ぜ溶かしカルピス原液大3.5、無糖ヨーグルト200g、レモン汁小1、塩ひとつまみ混ぜ3時間程冷やす。 pic.twitter.com/YSlGfG1IDE

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双松桃子⌇胃袋沼らせモテごはん @momosan0627

炊飯器で一発ビビンバ！ これほんとに感動…美味すぎる… 焼肉屋さんのあの味、再現しました。 【絶品ビビンバ】 炊飯器の中に水320ccと焼肉のタレ、鶏ガラの素、醤油、コチュジャン、砂糖を混ぜる▶︎米2合、牛肉、もやし、冷凍ほうれん草、にんじん、キムチいれ炊いて完成 pic.twitter.com/lUWeI5o2WT

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ぼく・イラストレシピ @boku_5656

めっちゃケンタッキーの味がするので、子供達が「ケンタッキーのお肉」って呼んでる笑 【限界ケンタッキー風】 ❶鶏もも1枚にバジル粉末＋チリパウダー＋コンソメ小半分＋塩2つまみ＋にんにくチューブ小1をまぶし10分放置 ❷薄力粉大2＋バジル＋チリパウダーをまぶし、蓋をしつつ皮目10分→裏2分焼く pic.twitter.com/Kqy7VUsKJC

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ぐっち夫婦@料理家 @gucci_fuufu

玉ねぎのうま味がぎゅぎゅっと詰まったソースが最高！ 白飯すすみすぎ！ 【チキンのシャリアピンソース仕立て】 鶏肉を両面焼く。カットし盛り付け。バター、にんにくを入れ香りが出たら玉ねぎ。しょうゆ、みりん、砂糖を入れソースに。肉にかける。添え野菜も。 詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/i1FDLDuyVZ

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まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen

【やる気1％で簡単オムライス】 「うまいねんけど手間とか後片付け考えたら作る気せえへんねんな…」って人向けに 火や包丁も不要で洗い物最小限のずぼらレシピを投下 【材料】 白ご飯200g ソーセージ2本 ケチャップ 大2 コンソメの素 大1/2 たまご2つ マヨネーズ 大2 ※ケチャ ※パセリ 作り方→ 【作り方】 ①耐熱容器で白ご飯、ちぎったソーセージ、ケチャップ、コンソメの素をよく混ぜる ※調理ばさみを使ってもOKです ②ごはんの上にラップを2重にしいたら卵とマヨネーズを慎重に混ぜる ※混ぜたらそそいでもOKです ③ふんわりラップして4分チン ④ラップを取ったらケチャップやパセリっぽく見せかけた青のりを振って完成

経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - @tbs_dn

このスープ、本当に覚えといて損しない。ダイエットにも美活にももってこい。このスープ作って出してあげたら女性も男性もみんな笑顔になります。自分だけじゃなく、周りや大切な人の心身共に整う一品。動画で詳しく分かりやすく解説してますのでぜひお試しください。 pic.twitter.com/1oYRPGje8G

むっちん 料理家 @muccin_recipe

セブンのとろろで作る究極ヘルシーな鳥貴族風 ふんわり山芋の鉄板焼き。フライパンにとろろを流し弱火で焼き、マヨビームと卵黄ぽとり。3分でできて満足度大、とろろは1袋58kcal だから減量中の夜食にも◎明太子を混ぜると尚罪深くお酒がグイグイ進んじゃう。結局のところ晩酌は簡単でおいしいが正義！ pic.twitter.com/NbTQKji5QO

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つくりおき食堂まりえ @mariegohan

大根があったらこれー‼️材料３つ！ポリポリ手がとまらない《大根の塩こんぶ漬け》皮むかなくてもOK！「これもっと作ってよね！」子どもが奪い合って秒で消えた、美味しすぎて常備できない常備菜。材料3つでいいから大根の大量消費にも◎副菜にもおつまみにもいい。レシピ⬇️ oceans-nadia.com/user/844855/re… pic.twitter.com/agLJuEp7Dt

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咲 @Sakichan1230

我が家ではマヨネーズでコクをだした『鶏ひき肉と野菜たっぷりの煎り豆腐』が大人気メニューです☺️🌟 ご飯にかけても美味しい🍚 pic.twitter.com/TxCjdAP1F1

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ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14kg @yuchaos_m

油ほんの少しでマッ◯よりも中毒性のあるポテトレシピ... 最高に美味しくてお菓子欲すら奪われた。 レシピは↓ ①火を通したじゃがいも４個を厚めにスライスしてポリ袋にいれて油大1、お塩小1/2 いれて全体に馴染ませる。 ②ハーブソルト、ガーリックパウダー粉チーズをかけたら220度のオーブンで15-18分焼く ③ケチャップ添えて完成。

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Nちゃん @nnnchanpoyon

コスパ最強サイゼの辛味チキン再現レシピです。ビニール袋に手羽先とコチュジャン、ケチャップ大さじ2、鶏ガラ小さじ2、にんにくチューブ2cm入れて揉みこんで小麦粉全体にまぶして揚げ焼きして完成。美味すぎてびっくり。 pic.twitter.com/K0TS6ZRgLP

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ha @diet50_38

究極のごま鮭混ぜごはん。めんつゆ50mと水200mlにでかい鮭2切れを煮込んだものを炊いたご飯に胡麻と一緒に混ぜ込む。これだけで最高の混ぜ込みごはんになる。煮込んだ鮭はパサつかないからおにぎりの具にしてもウマイ...。でっかいこの鮭でやるのがおすすめ↓ pic.twitter.com/ui1aG6U75u

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