ねぎゅチュブ＠サブ垢🪓😊筋肉つけて内臓脂肪減らすためにダイエットするゾ～！
@negyutyubu2
9月5日【リングフィット】 足を鍛える技のみ使ってるッス pic.twitter.com/ina0MGuy2Y
2023-09-05 12:44:22
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9月4日 なんやかんやで昼食を食べ損ねる痛恨のミスをするが 突然もらったスターバックスでしのぐ pic.twitter.com/SvP0xdz6XZ
2023-09-05 12:43:19
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9月3日 ジム行ってきた pic.twitter.com/QJ6Nou2bet
2023-09-04 11:27:41
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なう(2023/09/02 21:32:06) ジム行ってきた pic.twitter.com/dFn5HI6oJu
2023-09-02 21:33:02
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2023年9月1日 pic.twitter.com/qRPGexkxOU
2023-09-01 21:29:37
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２０２３年８月３０日 pic.twitter.com/4iJKdlvilW
2023-08-31 09:36:01
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2023年８月２９日 pic.twitter.com/geX6BvmhRZ
2023-08-31 09:34:49
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なう(2023/08/29 09:31:09) 昨日の 体重81kg 体脂肪率47％ 筋肉量39 pic.twitter.com/V0M48HQppX
2023-08-29 09:33:38
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なう(2023/08/28 08:01:56) 昨日の ジム行った 体重80kg 体脂肪率48％ 筋肉量38 pic.twitter.com/NHr6PkxBDV
2023-08-28 08:05:06
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なう(2023/08/27 09:21:01) 昨日の 今日からウォーキングじゃなくて筋トレ系のやつを増やすぞ （昨日はジム行ったのでそんなに歩いてはいない） 体重81kg 体脂肪率48％ 筋肉量39 pic.twitter.com/5qPCjc6apL
2023-08-27 09:24:48
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なう(2023/08/26 12:33:07) 昨日の 体重82kg 体脂肪率48％ 筋肉量40 pic.twitter.com/zzGKJpCyVm
2023-08-26 12:34:58
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8月23日の書き忘れた 体重81kg 体脂肪率48％ 筋肉量39 この日までは特に食事制限無しだが、今日からはさすがに栄養バランス考える pic.twitter.com/xs674RybmQ
2023-08-24 07:56:38
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なう(2023/08/22 22:42:23) 体重81kg 体脂肪率48％ 筋肉量39 基礎代謝1381 pic.twitter.com/NnmlHLJwDm
2023-08-22 22:45:13
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なう(2023/08/21 21:45:28) 体重81kg 体脂肪率48％ 筋肉量39 基礎代謝1390 食事制限無し pic.twitter.com/mPPUc68XFF
2023-08-21 21:48:11
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なう(2023/08/20 11:18:13) 体重81kg 体脂肪率48％ 筋肉量39 外食をサラダにした事以外は食事制限無し pic.twitter.com/2M9cCl8of7
2023-08-20 11:23:17
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きのうのアップ忘れた なう(2023/08/19 14:31:48) 体重 体脂肪率 筋肉量 体重81kg 体脂肪率48％ 筋肉量39 食事制限無し（朝は食欲なかった） pic.twitter.com/lVD7Ej51hg
2023-08-19 14:41:00
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@negyutyubu2
なう(2023/08/17 22:56:27) 体重83kg 体脂肪率48％ 筋肉量40 食事制限無し お夕食は例の窃盗カルピス！ pic.twitter.com/kGZ8blKcO5
2023-08-17 23:06:30
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なう(2023/08/16 21:43:40) 14937歩 体重83kg 体脂肪率49％ 筋肉量40 食事制限無し（昼ごはんはお弁当忘れたから無い） pic.twitter.com/X56nynVuCw
2023-08-16 21:49:46
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なう(2023/08/15 23:11:23) 13907歩 体重82kg 体脂肪率48％ 食事制限無し pic.twitter.com/0oOy4KrVxN
2023-08-15 23:14:42
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@negyutyubu2
なう(2023/08/14 12374歩 体重は82㌔で変わらないが 体脂肪率は下がった 食事制限は一切してない pic.twitter.com/rxHi8BxfKD
2023-08-14 23:41:53
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@negyutyubu2
なう(2023/08/13 23:25:51) 5975歩 体重82kgになった ちなみに一切の食事制限をしてない pic.twitter.com/07H1tRp6FE
2023-08-13 23:29:48
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@negyutyubu2
2023/08/12 今日は1万648歩歩いたゾ 日記に画像貼れる機能あるので毎日自撮り貼るわ ちなみにまだ体重は83kgっす 急には変わらん pic.twitter.com/IxHjAwfCkx
2023-08-13 00:15:55
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