体調悪いままなのはコ□ナの後遺症かと思ったけど病院で調べたら単に持病が悪化しただけだったでござる。

ヒサっち @sayabasu2shin

今の私に必要なのは徐々に行う脇腹のストレッチか……

ヒサっち @sayabasu2shin

脇腹がつったまま麻酔をかけられ手術（x時間）＋術後麻酔（x日）だからだろうな。単に痛覚ブロック効果で痛くなかっただけか。

ヒサっち @sayabasu2shin

当然入院中（麻酔抜けた後）も脇腹が痛かったんですが「なんでこっち向きで横寝出来ないんだろ？」て思ってました（医者にはスルーされてたので、内臓コンディションは問題ない確信があるんだと思うし実際良好な訳で）

ヒサっち @sayabasu2shin

んで、更にそれを補う為に他の箇所に（通常とは違うタイプの）負担がかかり肩も痛いんですが（寝返りとか立ち上がり時？）全体的に筋力ないと良いことなんもないんだなとしみじみとしています。

ヒサっち @sayabasu2shin

スクワットしてたから歩行はすぐに出来たけど、これすらしてなかったら（医者側の当初の想定通りの日数で）ベッドで蠢いてお尻がペタンコになっていたのでは。

ヒサっち @sayabasu2shin

だから毎晩ヤムチャみたいなポーズで寝てる……ぎっくり腰の人がする寝姿……。

ヒサっち @sayabasu2shin

三回に一回くらいは食事量見誤って悶えるんだけどどうにかならんのかコレは……

ヒサっち @sayabasu2shin

ちょっと少ない朝食、あたりが今の処理量の閾値らしいんだけど栄養素とる必要があるから貧相にも出来ないし、いっそスーパーフードでも食うしかないのでは。

ヒサっち @sayabasu2shin

「若い時の感覚のまま食事して体調不良になってるのに『原因がわからない』とかしれっとのたまう年寄り」みたいな体験ンンッ

ヒサっち @sayabasu2shin

せっかく物理的にはいんないから減量チャレンジもしてしまおうとたくらんいるんですが、すでに変化して貯蓄してある分は減らなそうな……

ヒサっち @sayabasu2shin

食後しばらくしてから創部が痛いのは、腹の皮が伸びないから突っ張って痛いんだろうなぁ（消化吸収圧縮までいくと直る）

ヒサっち @sayabasu2shin

食べ物の消化時間についてググったら、だいたいそんくらい時間たったら腹の張りがなくなるので、機能は正常って事なんだと思う（そもそも正常じゃなかったら退院してない）

ヒサっち @sayabasu2shin

成人病予防の食事本を発掘したので読んでみます。つか今は「成人病」ていわないよな確か…。

ヒサっち @sayabasu2shin

ラジウム卵と納豆食っとけばどうにかなるんじゃないのか。

ヒサっち @sayabasu2shin

ひきつってる今がチャンスタイム？

ヒサっち @sayabasu2shin

さくじつ読んでた平成初期の成人病予防レシピ本「野菜からでる旨味の分、味噌を減らせ」て書いてあって、今更感がすごかった。

ヒサっち @sayabasu2shin

食事制限があるのをいいことに、なりゆきまかせで体重が減っていくのを眺めているんですが（どうせ内臓機能が戻ったら一人前食えるので増えるじゃろって思っている）体のどの部分が減っているのかそこは気になる。

ヒサっち @sayabasu2shin

多分術前も同じくらいしか食ってないと思うし体重も似たような速度で減っていったんだと思いますが、術前は「これ食うと悶えて下すのが確定」の知識がなかったので（今思えば）頻繁に消化不良で悶えて下してましたね…。年取ると脂っこいの食えなくなるっていうからそれだと思ってた。