38㎏痩せるもち子⏳(-26㎏達成)
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お昼ごはんはメンチカツ 今日は私キッチンに立たないので夫の高脂質飯 pic.twitter.com/AHJGQe7IXv
2023-12-03 12:50:45
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TVのドイツ特集のせいで夕食がこんなことに… pic.twitter.com/vxexQxkouc
2023-12-02 18:57:54
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今日の夕食です 豆腐のおすまし(柚子入り) 鯖の味噌煮 蓮根･人参･蒟蒻のきんぴら 小松菜のおひたし pic.twitter.com/cJGJC0bPUW
2023-12-01 19:26:51
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クリスマスが今年もやって来る〜🎄 今年は何作ろうかなって思ってたけどイブにグルキャンするから今年はおうちでパーティーメニュー作らなくて良い！楽ちん！！ pic.twitter.com/4IZlnV6jas
2023-12-01 08:49:41
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今日の夕食は鶏手羽元のお鍋よ〜🍲 寒いから高頻度でお鍋にしちゃうわ pic.twitter.com/el9MkRXSJx
2023-11-29 18:10:10
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今日の夕食は鯖とキャベツのニンニク生姜焼き pic.twitter.com/kYKdjXIVMG
2023-11-28 18:19:39
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今日の夕食は梅鮭茶漬けです。 家族には皿うどんを作りました。 pic.twitter.com/CzKc1x8mZO
2023-11-27 19:29:48
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今日の夕食は白菜もりもり鶏団子鍋 鶏団子は鶏むねとささみを叩いてミンチにして蓮根と白葱と生姜を入れた✨削り柚子やミルの七味をかけてポン酢で食べたら最高〜〜〜 pic.twitter.com/QhqIKAsUfS
2023-11-26 18:04:46
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夫飯は脂と糖でぶん殴ってくるスタイル… フライドポテトと551の甘酢団子リメイク はい今日も脂質オーバー😇 pic.twitter.com/QDC0v3WjUc
2023-11-25 17:10:39
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お昼ごはん 夫がスパイスから作った猪キーマカレー🍛 pic.twitter.com/CXLP8jwplL
2023-11-25 11:13:24
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今日も夫作朝ごはん☀️ ざっと計算しただけでも1人前850㎉はある😂 pic.twitter.com/u7x7TdO7fc
2023-11-24 08:14:57
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今日の夕食 猪肉焼いたん、ガパオの残り、サラミピーマン pic.twitter.com/MJRFmgXk6r
2023-11-23 19:16:26
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ピーマン消費4日目🫑 サラミピーマンが美味しかったのでリピ おつまみに最高 pic.twitter.com/eUPRTOPqfs
2023-11-23 18:26:13
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ピーマン消費３日目🫑 今日はガパオライス。エスニック大好き🥰 pic.twitter.com/SNTaH2oq3f
2023-11-22 18:24:59
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昨日に引き続きピーマン消費🫑 今日は揚げ茄子と煮浸しにした pic.twitter.com/mlPtgkdFss
2023-11-21 17:21:16
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ママ友からピーマンを大量にいただいたのでピーマンだらけの常備菜を作ったぞ🫑 これでもまだ1/4も使えてない💦 顆粒鶏ガラやごま油と一緒にレンチンしたやつ ツナと醤油で炒めたやつ 水にさらしてサラミと和えたやつ ひき肉なかったから鶏むね包丁で叩いてミンチにして肉詰めにしたやつ pic.twitter.com/3DVEkYVz7p
2023-11-20 17:47:13
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今日の昼食はお仕事で作ったカレー🍛 pic.twitter.com/Vi2knVLwRz
2023-11-20 12:27:49
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38㎏痩せるもち子⏳(-25.6㎏達成)
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休日モーニング☀️ 昨日夫が買ってきてくれたパン屋さんのパンと淹れたて珈琲☕️🥖良い匂い〜 pic.twitter.com/o5jaFQEVFY
2023-11-18 08:23:28
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今日の夕食は豚バラ大根のさっぱり煮よ〜 pic.twitter.com/hqJAjCG8Tw
2023-11-17 18:09:47
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足りない糖質を摂取するために私の夕食、こんなんになっちゃった… pic.twitter.com/kYA2zrncqF
2023-11-15 17:53:59
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夕食は粗食で満足出来る身体になっちゃった TKGにカブの浅漬けのせて、お味噌汁と昨日作ったふろふき大根です。 pic.twitter.com/XdjOnMaMsT
2023-11-14 18:47:55
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お弁当ではなく久しぶりに仕事で作ったごはん 献立はご飯、豆腐のおすまし、鯖の味噌煮、豚と大根の煮物、茄子とピーマンの煮浸しです。 片栗粉がなくて味噌にとろみつけれなかった🥺 pic.twitter.com/2yOqAP6nc7
2023-11-14 12:19:13
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今日は自家製のお味噌と梅干しを使って、ふろふき大根とささみの蒸し焼き(大葉梅&大葉チーズ)を作りました。 pic.twitter.com/qE1coAbbQI
2023-11-13 19:36:21
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今日は夫作のごはん カロリーえげつない… pic.twitter.com/g9TK6ILzte
2023-11-12 18:39:23
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夫が早く帰って来たので私が副菜、夫がメインを作ったんだけど揚げ物祭すぎる😇 玉ねぎ平茸むかごのかき揚げ、鶏ももの唐揚げ、鱚の唐揚げです ちなみに私はカブとツナのサラダを作った pic.twitter.com/jc8uthui2I
2023-11-10 19:07:27
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冷凍しておいた炊き込みご飯と常備菜 pic.twitter.com/akfwAXn20a
2023-11-09 18:53:08
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今日の家族用ごはん 鶏むねと茄子とブロッコリーの甘酢炒め カブの煮物(大人用は柚子を添える) 胡瓜とツナの和え物 多めに作って常備菜にした。南瓜とさつまいもを炊いたんも作ったので食べるの楽しみ🎃🍠 pic.twitter.com/ReIAqSh2hM
2023-11-08 18:37:43
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黄色い料理は魅力的💛 pic.twitter.com/CnzS0f0aRI
2023-11-07 09:54:16
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これは炊き込みご飯の赤ちゃん 鶏肉は大きめにカットして一緒に炊いて、次の日のおかずにします。 pic.twitter.com/DE9t2GCinN
2023-11-02 17:35:50
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娘の遠足用お弁当🍱 お味噌汁を持って行きたいと言う要望に答え、スープジャー付きランチボックスを新調 pic.twitter.com/zslxGx0FyN
2023-11-02 07:33:35
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急いで作った家族用の夕食 残ったご飯で鶏のガリバタ洋風炒飯 イカとセロリのエスニック炒め 私は今から遠足のお弁当準備です 洗濯物も畳まねば 家事って終わりがない🥲 とりあえずプロテイン飲もう… pic.twitter.com/MNiJzdscsb
2023-11-01 18:28:42
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いただいた野菜を使って超特急で常備菜作った 秋の根菜たっぷりの味噌汁 たまごポテトサラダ 焼き茄子 人参と蓮根のきんぴら 平茸のガリバタ醤油炒め 土鍋ご飯も炊いた！ はぁ〜〜疲れた🫠 これで明日はメインだけ作ればいいや… pic.twitter.com/27Gl4vfUAP
2023-10-30 18:56:37
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何よ！結局こういうのが好きなんでしょ！！ pic.twitter.com/QXYk9eteok
2023-10-27 23:48:26
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今日は娘もお弁当がいるらしいので🍙 pic.twitter.com/PRrGp6lOCI
2023-10-24 07:00:15
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こんな時間に…娘のリクエストで明日のおやつ用に大学芋を作った🍠 pic.twitter.com/5L6ucNKPAZ
2023-10-23 21:41:06
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お重に和食も良いけど、使い捨ての紙容器にいろんなサンドイッチが入ってるのも好き🥪 pic.twitter.com/qVmlq9vxEi
2023-10-19 15:48:58
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今週末は娘の小学校の運動会なんだけど、コロナ禍からすっかり学校行事も短縮されてお弁当とかいらなくなったのが少しだけ寂しい。 幼稚園の頃は遠足や運動会のお弁当作るの大変だけど好きだったな。娘の好きなものたくさん詰めてさ、開けたときにわぁ〜っ✨てなるの楽しいやん🥹 pic.twitter.com/QK08SdzgWL
2023-10-19 15:44:50
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洗濯機回してる間に残り物処理ごはん (これの前にプロテインとバナナ食べてる) pic.twitter.com/xOHZzdB3PA
2023-10-13 10:59:40
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娘のリクエストでチュモクパプ作り(とびこなし) 親子で一緒に混ぜたり丸めたり出来て一口サイズで食べれて小さい子にも良さそう☺️ pic.twitter.com/xoNIG8Mycp
2023-10-11 18:18:03
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まとめ買いしてる冷凍イカ、昨日使って残りを間違えて野菜室に入れてたらしく全部解凍されていたので仕方なくイカとじゃがいものガリバタ醤油炒め作りました…激うまなのが出来ました……イカ4杯も使いました…… たまに冷凍食材を別のとこに片付けるミスをするアホです。 pic.twitter.com/hoIJUJ9WyY
2023-10-11 17:59:50
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家族のリクエストで夕食はカレー🍛 チキンとトマトのヘルシースパイスカレー トッピングに焼き野菜(オクラと赤ピーマン) サラダはノンオイルツナと胡瓜とサラダ菜 お酢岩塩黒胡椒でさっぱりと お米足りなくて私は100gだけ… ほんとはカレーのときは150gくらいはほしい pic.twitter.com/vONNdcDBqj
2023-10-03 18:53:46
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残り物を昼食にするのは主婦の宿命(さだめ) 最近は水溶性食物繊維をなるべく意識 pic.twitter.com/czurjIjkOX
2023-10-03 12:16:02
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キャンプで作るはずだったローストビーフ オージービーフと黒毛和牛の2種盛り！！ pic.twitter.com/8ZzmkbfwiO
2023-09-30 10:24:12
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