運動 4

ダイエットについて

ダイエット法色々試したけど痩せない… →「自分の体質をしる」事が大事ですー 自分に合ったダイエット法ってなんだろな? →過食気味の時 「何をしたくなる時に食べたくなるのか」 など自分を観察してみてください♪ (+体質別養生の廣寿堂まとめ 「漢方のきほん」も合わせてお役立てください)
@廣寿堂(こうじゅどう)広報部

理学療法士が運動していない問題!?

理学療法士の運動に関する考え方や実態を調査した研究論文を記事にしたものをまとめました。

カラダづくり情報まとめ

筋トレなどカラダづくりに関する情報についてつぶやいた内容をまとめます。
しい

リングフィットアドベンチャー

活動日誌。モチベーション維持のためにまとめています。走る時はサイレントモード。左右行う技は敵のHPが無くなってもやりきる設定にしています。
ルネ🍨超雑多垢