メンタルヘルス 4
内省スタイル
内省とは自分の感情に向き合い、自分の考えや行動を振り返ることです。ビジネスシーンでは、内省によって会社方針、職場環境、社会通念などと、自分の感情との折り合いをつけていくことになります。ここでは私なりの内省のあり方を「内省スタイル」としてまとめてみました。今後随時アップデートしていきます。
ダイエットをしなくちゃ!という人が知るべき科学的根拠に基づく事実
ダイエットに関連する研究論文を紹介する記事をまとめました。端的に都合の良いダイエット法なんてないので、食生活と運動習慣を見直してみましょう。
災害時の(発達・精神)障害者/支援者向け資料まとめ
災害時向け資料、中の人が発達(ASD) / 精神障害当事者のため主にそちらに絞っています(📕良さそうな資料があれば更新)