カフェインレスチャレンジ 1

梅雨は毎年気圧で体調不良になりがちでしたが、今年は特にそのようなこともなく😊👍睡眠時間増加と身体を動かした（ヨガや散歩）ことが良かったのでは？と思います🎶 日中の眠気払拭の為にコーヒーの量が増えていました。デカフェやカフェインレスに移行始める。（まずは夜） サインバルタ断薬成功✨