運動 4

ダイエット法色々試したけど痩せない… →「自分の体質をしる」事が大事ですー 自分に合ったダイエット法ってなんだろな？ →過食気味の時 「何をしたくなる時に食べたくなるのか」 など自分を観察してみてください♪ （＋体質別養生の廣寿堂まとめ 「漢方のきほん」も合わせてお役立てください）

筋トレなどカラダづくりに関する情報についてつぶやいた内容をまとめます。

活動日誌。モチベーション維持のためにまとめています。走る時はサイレントモード。左右行う技は敵のHPが無くなってもやりきる設定にしています。