スマホ 8
「光」を制するものが快眠を制す〜ブルーライトの真実〜
人間は「光」により身体の時間を刻む。しかし、文化の発展により生まれた「人工的な光」により常に覚醒を強いられることが多い。
デジタル機器の普及により注目される「ブルーライト」。使い方により薬にも毒にもなる。
ここではブルーライトの真実・対策・光の盲点などを紹介したい。
TodaysPhoto ( Housebound Days ) 2022.0822-0831
#TodaysPhoto ( #HouseboundDays ) まとめ(2022年8月22日~8月31日分)
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