2019年11月11日のNHKあさイチ「困りごとの"トリセツ" 反響編」に宇樹がVTRと電話で出演。前後のTLの一部をまとめました。
イヤーマフ トリセツ 合理的配慮 テレビ あさイチ Alexa NHK 発達障害 感覚過敏
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放送開始まで

宇樹はよりによってこのタイミングでひどい喉風邪で、当日に声が出るか、電話出演できるかどうかが危ぶまれたのです。

宇樹の電話出演中のスタジオの空気、けっこう硬かったように思うし(ほかの視聴者さんも指摘してた)、電話も私が思ってたよりもかなり早めに切り上げられたんだけど、あとから聞いたところには、スタジオのみなさんが「宇樹さんに無理させてはいけない!」と緊張してらしたそうで、なるほどと思いました(お気遣いありがとうございます)。

もともとは「NHKまで来てスタジオ出演を」という話だったんだけど、スタジオ出演しようとしてたら死んでた案件……

宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
ひどい喉風邪。Garmin使い始めてから風邪ひくの初めてだけど、寝ててもぜんぜん回復できてなくて、いつもよりも心拍数が高いのがわかる。普段のストレスかかってないときは棒グラフがもっと短くて、折れ線グラフは右肩上がりになる。 pic.twitter.com/USHEZ6JUpD
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宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
ひどい声ですがなんとかなりそうです。いま音声テスト終わった。何も変更なければ8:45ぐらいから宇樹がNHKあさイチでVTR→電話で登場 となる予定です。 twitter.com/decinormal1/st…
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タグはこれでいいのかな? どうもあさイチの公式アカウントが見つからぬ。 #あさイチ
「困りごとの"トリセツ" 反響編」放送開始

2019年11月11日8:40過ぎからのこの放送は、2019年10月〜11月のNHK発達障害特集のひとつ。10月28日のあさイチで放送された「困りごとの”トリセツ”」の反響編としての扱いです。

あさイチサイトでの記事はこちら↓。特設サイト「困りごとのトリセツ」へのリンクなどが紹介されています。

発達障害 困りごとの“トリセツ”反響編|NHKあさイチ

宇樹は、夫婦でうまくトリセツを作って乗り切っているよーという例のひとつとして出演しました。

↑宇樹の例の紹介に入る前、発達障害者は得手不得手の差が大きい→いろいろ困りごとがあるんだよーという流れで、知能検査結果をイメージしたであろう折れ線グラフが紹介されてたので、宇樹のも載せてみました。

宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
昼食メニューはいつも必ず決まってこれというわけでもないw #あさイチ

↑ナレーションでのまとめはちょいちょい事実や意図と違うことがあるw 実際には、「なるべくいつもだいたい決まったバリエーションの中から選んで食べる」感じです。

↓「宇樹が自分のAlexaに呼びかけてタイマーセットさせる」シーンが流れたら、放送を見てるお宅のAlexaちゃんが同じタイマーをセットしてしまったw

Alexaのシーン、「Amazonのロゴまで映ってるし、NHKなのに大丈夫なのか…?」「すごい便利そうでAlexa使いたくなった」「Alexaの宣伝…?」みたいな感想が観測できて面白かったです。私も大丈夫なのかなとずっと思ってるんですが、大丈夫なんでしょうねw 基準がよくわからないw

まあ逆に、私がAlexaに呼びかけるたびにピー音入ってたらまるでいけないことしてるみたいなんで、差し支えがあったろうなw

ミムラ姉さん @mizuho1203
我が家のアレクサが反応したw タイマーセットしちゃったwww #あさイチ
宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
@mizuho1203 よそのお宅さんのAlexaちゃんを勝手に動作させてしまってすみませんwww Alexa、ちょっと噂してても反応することあるから、「アレが」「この人が」とか言うようになってしまうw
仲見満月&🐶博柴ケン|休養と用事進行中 @naka3_3dsuki
発達障害の困りごと、録画を見る。 宇樹さんの生活で、食事の材料をきっちり量り、タイマーを使うのは、自分のメンテナンスを数値で管理しやすいかも。ご自身の特性を上手に利用してはる感じがしました。 外出が苦手な場合、事前情報があるのは、ありがたい! #あさイチ

↑凝り性なので、最も合理的なやりかたはなんだろう、というのを(追求しすぎなぐらいに)追求します。結果、Alexaでタイマーかけまくり、麦とかシリアルとか毎回きっちり秤ではかり、アプリで記録する、外出時には事前情報をしっかり集める、みたいになりますw 特性によって生きづらくなった分を特性で埋めてる、というマッチポンプw

番組では紹介されなかったんだけど、ほかに私は活動量計(健康ログに特化したスマートウォッチみたいなやつ)と、iPhoneのSiriなんかも駆使してます。それについて熱く語った記事は以下。

発達系女子がハイテクガジェットで極限までライフをハックする沼にハマり、なぜか癒されちゃった話|宇樹義子(そらき・よしこ)|note

宇樹の登場シーン終わり

電話出演中、スタジオの空気が若干硬かったのが気になってたんですが、あとで録画を見直してみて、私が最後の質問に答えたとき(夫婦でトリセツを作っていくときに互いに理解しあうためのコツはなんですか→ 先に大前提として愛情を伝えることですね)に近江アナがにこーっと満面の笑みを浮かべてくださっていて、とっても嬉しかった!

宇樹のTL外で、宇樹のコメントに対してとても嬉しいご感想を書いてくださってる方がけっこういらしたのも確認してるのですが、放送終了後数日間寝込んでるうちに補足しそこねたため、採録は諦めました… すみません。

宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
9時50分ぐらいから「夫婦のトリセツ」特集への反響FAXやメールを紹介する予定だそうです。 #あさイチ

宇樹のキッチンがめっちゃ片づいてていかにもASDっぽいよねという話に。

だいたい以下の理由で、宇樹のキッチンは(体力に余裕があるかぎりは)めっちゃ片づいてます。

・すぐに頭の中が情報で溢れてしまうので、なるべく視覚情報を減らしたいという感覚過敏の傾向
・何事もきっちり合理的にこなしたいというこだわり傾向
・実家の母親にホーディング(ためこみ)傾向があったために、ものが雑然としてる様子にストレスを感じやすい

宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
ものの角度がバラバラだとそれ自体が「情報」になってしまってストレスなので、なんでもぴっちり揃えるのが好き。 twitter.com/ora_shanneko/s…
宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
本当はキッチンツールをぜんぶ白で揃えたい気持ちがあって、ラップとかの箱の色も邪魔だったりするんだけど、やりだすとキリがないのでなるべく気にしないようにしてますw twitter.com/ora_shanneko/s…
ユノ-K@次2/9コミティア131 @Juno_K_A
同じく無印良品大好き。そして白や無印の薄いグレーも大好き。個人的には白やグレーやブラウンは関連イメージが少なくて楽。 ザックリ言うと『緑→森→自然→』て感じに色で連想が始まるのがキツイので、関連イメージ少ない色だと日常ノイズ少なくて助かる。 あまり気にしすぎないのも効いてると思う。 twitter.com/SMymla/status/…
感想メール・FAXコーナーへの感想
宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
発達障害トリセツへの反響紹介で、イヤーマフ知らなかった! というものが。今回、番組でイヤーマフをしっかり紹介してくれたのは本当にありがたい。あーあれはテレビでやってたイヤーマフってやつなんだ、行儀が悪いんじゃないんだ、って思ってくれる人が少しずつでも増えてくれれば。 #あさイチ
宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
あと、熊本の女性からのご感想、本当に頑張って取材受けたかいがあったなって、とっても嬉しかったです。ご本人に届くかわからないけど、ありがとうございます。あなたご自身もぜひ、夫さんに対して我慢しすぎず、お互いのちょうどいい落としどころを見つけてください。 #あさイチ

↑夫に感覚過敏らしき傾向があって、カーテンやたら閉めたがったりするのに対してイライラしてたけど、彼には我慢させてしまっていたかもしれない、と泣いてしまった、夫ごめんね… という妻の立場の方からのご感想でした。

宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
(合理的)配慮って、健常側に過剰な我慢を強いることとは違うんだよね。みんながそれぞれに少しずつ譲りあって、できるだけ多くの人ができるだけ快適に過ごせる落としどころを探ること。常に互いのすり合わせをして、障害のあるなしに関わらず誰かが過剰な我慢をしないように調整すること。 #あさイチ
丸山さとこ @ame_satoko
「車椅子に配慮しました!」といってエレベーターしかない駅があったら、使いにくかろうなぁと思う。「少数の為にコストを払えというのか!」といって階段しかない駅があったら、住みにくい町だろうなぁと思う。駅という限られたスペースに設備を譲り合って作るような歩み寄りがあっていいかなと思う。 twitter.com/decinormal1/st…
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まとめたひと
宇樹義子@『発達系女子の明るい人生計画』好評発売中 @decinormal1
※個別の心理・福祉相談は受けられません※/福祉系ライター・著者。#発達系女子 の本 amzn.to/32os0BQ 発売中/発達障害者(ASD)。親が精神疾患。複雑性PTSD/カトリック&マインドフルネスに帰依/最新のコラム bit.ly/2Wrlzfz /Amazonアソシエイト利用中/RTは賛同とは限りません