胆嚢@無理しないでダイエット
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【朝食】プロテイン抹茶 【昼食】エビのトマトパスタ 【おやつ】トマトスープ、オイコスブルーベリー 【夕食】マスタードチキン pic.twitter.com/RQ8U07ROxx
2023-05-22 19:59:02
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5/23 【朝食】プロテイン抹茶、マスタードチキン、糖質ひかえめブレッド 【昼食】なし 【おやつ】トマトコンソメスープ 【夕食】なす入りエビチリ クノールのオニオンコンソメスープにトマトジュース入れたらおいしかった🍅 #食事記録
2023-05-23 15:31:00
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5/24(水) 【朝食】トマトコンソメスープ 【昼食】シーフードヌードルプロ、ランチパックツナマヨネーズ #ダイエット #食事記録 昨日飲みすぎて二日酔いで自己嫌悪😵 午前中頑張って🚲こいだ
2023-05-24 13:55:01
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【夕食】ガスト 蒸し鶏とキノコのサラダ pic.twitter.com/NMYguWIXX7
2023-05-24 20:09:50
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5/25(木) 【朝食】ミートソーススパゲッティ 糖質50%オフパスタで🍝 パスタを半分に折ってゆでてみたら早食い防止にもなるしいいかも #ダイエット #食事記録 pic.twitter.com/71dn0ayill
2023-05-25 11:12:25
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【昼食】塩レモンチキン、糖質ひかえめブレッド 【夕食】鯛刺身一切れ、鶏照り焼き2口 夕食あんま食べないで酒も少ししか飲まなかったら眠れなくなっちゃった pic.twitter.com/EECj99rVlc
2023-05-25 23:00:46
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5/26(金) 夜お腹空いてなかなか眠れなかったけど何も食べずに寝れた！ 【朝食】トマトミルクコンソメスープ 【昼食】鶏ひじきご飯、納豆、たまご ロウカット玄米入れて炊き込みご飯すると芯が気になってたけど、玄米だけ2時間くらい浸水して使ったら美味しかった㊗️ #ダイエット #食事記録 pic.twitter.com/YXlbncQKyb
2023-05-26 13:56:21
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【おやつ】ヒレカツサンド 【夕食】まぐろ寿司1貫、鉄火巻き1個、すき焼き、するめ、歌舞伎揚げ1枚 少し食べる量増やそうと思ったけど、たんぱく質意識できなかった
2023-05-26 20:25:46
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【おやつ】ザバスプロテインバナナ 【夕食】チーズトースト 今日は食べたいもの食べた pic.twitter.com/huTSwRFMC3
2023-05-27 20:44:26
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5/28(日) 【朝食】プロテインチョコレート 【昼食】ランチパックプルコギ、ブルダックポックンミョン、ザバスプロテインバナナ 【おやつ】イーセイスキルバニラ 初めてこのヨーグルト食べてみた。あまりおいしくなかった pic.twitter.com/0raihbXSiS
2023-05-28 15:53:26
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