週2～3ジョギング

男鹿さん @Oga_asobiba

とりあえず週に2,3回はジョギングすることにした 3日坊主防止で載せる 4/23 5.89km #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/J2uZvRj5iQ

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男鹿さん @Oga_asobiba

4/27 6.4km #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/KHNeTBBdXu

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男鹿さん @Oga_asobiba

4/30 6.23kn #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/3g3YGnIaRl

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男鹿さん @Oga_asobiba

5/3 6.14km 少し隠し方変えた #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/pI9V1pvWsT

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5/10 6.4km GW明け初だからか、乳酸が溜まるのが早かった #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/yT9nkFa12S

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5/17 7.4km なんか道変えてないのに1km増えてるな… まあ正確じゃないのは今に始まったことじゃないか #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/MeYiVi646S

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5/19 6.9km 寝る前に気づけてよかった(良くない) #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/umheEXf4nS

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男鹿さん @Oga_asobiba

5/22 7.3km だんだん体力が戻ってきた 次の課題はペースを早めることかな #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/q8opDuBc82

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男鹿さん @Oga_asobiba

5/24 7.3km やはり走る前にコップ一杯の水分補給は必要だとわかった #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/TLITHJ0xzg

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5/26 7.3km 走るよりもツイートするのが三日坊主になるとこだった… #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/184sVLXeOQ

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5/28 7.1km なんだかんだで１ヶ月達成👏✨ 来月は梅雨だから上手く時間取らないと #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/FbBdral7WA

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5/30 6.9km １ヶ月前よりペースも距離にも自信が持てるようになったな #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/mCGT5hXPOc

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6/1 6.7km 月の初め 前も言ったけど梅雨の時期だから上手く走らないとね #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/JE2CaUx5VS

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6/3 7.4km 雨が降る前に走れてよかった 後日談だけど #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/vr8qPRzmnD

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6/8 6.8km 雨のせいで全然走れなかったから疲れが尋常じゃない 投稿が送れたのもそのせい(大嘘) #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/gof1SQS7jz

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6/10 7.0km 一昨日走ったおかげでいつものペースに戻った感じ #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/ROzIooWDCU

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6/13 6.7km 調子がいい時は感覚でわかるようになってきた #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/rcdfKo4j6b

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6/16 6.7km 2日空けてもペースは変わらず 次は3日後だからどうなるか #週2〜3ジョギング pic.twitter.com/D5RZJamxiF

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6/20 6.8km 中3日で走ったが、問題なさそう それよりもツイートするタイミングが問題← いつもの #週2～3ジョギング pic.twitter.com/O9sJVY7VfU

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6/23 6.3km この時はまだ死にそうな暑さではなかった この後がやばかった… #週2～3ジョギング pic.twitter.com/5HeneCqAvl

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男鹿さん @Oga_asobiba

6/27 6.8km マジで死ぬかと思った… 走る前に水分取り忘れ+暑さで久しぶりに熱中症になりかけた(　ﾟдﾟ) 水分補給は絶対必要！！ #週2～3ジョギング pic.twitter.com/cB7mg1xOjg

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男鹿さん @Oga_asobiba

6/29 6.8km 6月最後のジョギング 走る前の水分補給を倍にしたおかげか、幾分マシになった もう夏だな(今更感) #週2～3ジョギング pic.twitter.com/hPGzS2vGAL

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7/1 6.7km 7月初のジョギング この暑さをあと2ヶ月耐えられるか #週2～3ジョギング pic.twitter.com/51OGxfnpff

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7/4 6.6kn ここ2週間色々あって走れなかったけどまた再開します。 (載せ忘れに関してはノータッチで) #週2～3ジョギング pic.twitter.com/zzLpUe5PZW

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7/7 6.9km 載せることが三日坊主になってるのダメだなあ（笑） 七夕にそういうお願いごとすればよかったな #週2～3ジョギング pic.twitter.com/jg89wXAMvV

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7/11 6.5km とりあえずこれが2週間走れなくなる前までのもの また週2,3で走ります #週2～3ジョギング pic.twitter.com/2F6fZTIsKZ

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7/22 6.9km 2週間空けて初めての走り(厳密には11日ぶり) 慣らしも含めてゆっくり走ったけどまあまあ体力残ってた #週2～3ジョギング pic.twitter.com/oQKtkKt3Nx

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7/25 6.7km また投稿忘れてました…。 まだまだ体力は以前に戻ってないのでゆっくり戻そうと思う #週2～3ジョギング pic.twitter.com/i6OsxTmeNx

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7/28 6.4km だいたい体力は戻ってきたかな あともう少しってところ #週2～3ジョギング pic.twitter.com/lm8nXnReua

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8/1 6.4km ほぼほぼ体力は戻った！ でも先月と比べると暑さ(というより蒸し蒸し感)が尋常ではない 水分補給を欠かさないようにしないと… #週2～3ジョギング pic.twitter.com/a36RXwbSw5

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8/3 6.5km やはり暑さは敵だな 走った後のしんどさがヤバい #週2～3ジョギング pic.twitter.com/pZpCG7o94s

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8/5 6.6km 最近より涼しい(〜￣▽￣)〜 でもタイムは変わらず… 辛さだけが違う感じだな #週2～3ジョギング pic.twitter.com/AeUvk5TN2R

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8/8 6.69km 風があるかないかだけで辛さが違うな タイムは今のところキープ状態 #週2～3ジョギング pic.twitter.com/QCLu2eLLn3

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8/10 6.6km 祝日前の走り 毎回思うけど、走った後風呂に浸からずにシャワーだけで済ましたくなる #週2～3ジョギング pic.twitter.com/LJl9TFpoyt

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9/5 6.8km 3週間ぶりの報告 空白の期間はポケカの関係(ほぼほぼイーブイヒーローズ)で毎回2km前後しかできなかった… 中途半端のため、今回のみの記載にする #週2～3ジョギング pic.twitter.com/I7Dd8cZMv9

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9/13 6.9km 1週間空けての走り 9月にもなると涼しく感じるな とても走りやすい季節になってきた #週2～3ジョギング pic.twitter.com/gGyO8dHhlM

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9/21 6.2km 涼しさのおかげか好タイム(現状)をキープできてる気がする でも汗自体は変わらず… #週2～3ジョギング pic.twitter.com/jHhBH2Ea17

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9/26 6.5km 1週間坊主になりました(通常営業) 涼しくても走る前の水分補給は変えない方がいいな 疲労が半端ない #週2～3ジョギング pic.twitter.com/33UtwLDwyd

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9/29 6.6km 今回は走るペースを変えてみた 変えてみて自分の走り方がわかった気がする おそらく脚質は先行だろう #週2～3ジョギング pic.twitter.com/8ZFjQYIviD

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10/3 6.7km 今月初のジョギング 健康診断前に走ったが、結果は昨年と変わらず… 食べる量も変えんとな てか、隠すやつアプデで変わったのね #週2～3ジョギング pic.twitter.com/Dljy3GDm3f

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10/11 6.63km 最近の天気とかで走れる機会が減ってきているが、まさかのタイム更新 ある程度の体力が付けば走る頻度関係ないのかな まあ、消費カロリー的には頻度が多いに越したことはないが #週2～3ジョギング pic.twitter.com/ZNeJKmODnc

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10/18 6.4km 前回と同じ位のタイム まぐれではなかった 日々成長できてるのは嬉しい #週2～3ジョギング pic.twitter.com/dBCtB00HrY

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10/20 6.4km ついに三周坊主となりました✨ 当初の目的の三日坊主どころじゃなくなった笑 #週2～3ジョギング pic.twitter.com/3xdLIfB8Zr

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10/28 6.8km ワクチン接種後の走り やっぱりというか前回よりもタイムが落ちていた #週2～3ジョギング pic.twitter.com/uDnKWmjalx

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11/2 6.6km 月初めの走り 前回と同じくベストタイムより落ちていた #週2～3ジョギング pic.twitter.com/0dKSFUmWRn

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11/9 6.6km 休日でリフレッシュ後の走り タイムは少しずつ戻ってきたかな #週2～3ジョギング pic.twitter.com/GeoJDM6dHJ

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11/11 6.6km ベストタイムを出した時の感覚には近づいているんだけど、あと少し足りない #週2～3ジョギング pic.twitter.com/uHSjXewH2M

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11/15 6.3km やっとベストタイムに戻った！ 戻すのに結構かかったなあ(10/20ぶり) #週2～3ジョギング pic.twitter.com/cFKZbfSaVv

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11/17 6.5km 流石に寒くなってきたから上着るか迷ってたけど、普通に汗かくし着なくていいか #週2～3ジョギング pic.twitter.com/sqq0LGNAnn

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11/22 6.4km タイムは変わらずで問題なし 週1回目はタイムが下がり気味になるから気をつけないと #週2～3ジョギング pic.twitter.com/gcHbGEY74u

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