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春夏秋冬きせつの養生

季節ごとにおこりやすい不調や、おすすめの食材を中心に養生法をまとめてみました。 「不調の原因どこから?」から五臓の説明 「漢方のきほん」に東洋医学の考え方の基本が のってますので、あわせてご活用くださいませ😊
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