はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
通院メモ＊2022年10月18日 #慢性疲労症候群 #筋痛性脳脊髄炎 #ME #CFS #ブログ #コロナ後遺症 #ワクチン後遺症 #呼吸リハ haru-cfsdiary.blog.jp/archives/16234…
2022-11-02 12:00:36
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
これはわたしも感じてます、はっきりと。 やりたいことたくさんなの、本当に でもできん… 鬱はやる気がそもそもなくなる🤤 PS値良かった時は基本躁鬱の精神症状が日常で、やっぱりうつの波がひどくなるとやる気を失ってゆく… かなり落ちるとスマホ3日くらい1mmも見なかったり。 twitter.com/8mkPkSr46Ti5ua…
2022-11-23 20:24:15
kazuminmin
@8mkPkSr46Ti5uag
"また、参加者から「コロナ後遺症」と「うつ病」の見分け方を問われた平畑院長は 、「コロナ後遺症はやりたいことがいっぱいあるが疲れてできない、うつ病はやりたいことがない」とその違いについて説明した。" コロナ後遺症とうつ病の違い…。
2022-11-22 22:02:37
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
1mmもスマホ見ないで何してたかっていうと なんのする気も起きないのでひたすらに寝てましたね あんまり良くないんですけどね、ひたすらに寝るの😇 気合いで少しは動くべし ※鬱は、です。後遺症と併発の場合は大人しく〜鬱ならスヤスヤでも回復します〜 躁鬱の人は多少動かんと躁が酷くなる🤤
2022-11-23 20:26:48
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
やはり…🤔？ 昔は動悸なんてほぼなかったのに、ここしばらく動悸が良く起きる。 呼吸リハで少しマシになる🤤 twitter.com/k_hirahata/sta…
2022-11-29 07:12:29
平畑光一
@k_hirahata
（今日は動悸関連の研究会だったので動悸の話です。） PSが高いほど、動悸がある率が上がります。 pic.twitter.com/zkzJbmWM8A
2022-11-28 00:17:06
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
ビタミンCはわりと昔から言われてたよね🤔 やっぱ先生に相談しよーかな 不正出血との関係がいまいちわからんのよねー(´-ω-｀) でもこの前関係なしにまた不正出血したしサプリ飲んでも平気な気はするけど… 純ビタミンC買いたいのぅ 前に適当に買ったら美容系で他にも入ってたのだ〜 twitter.com/jijimedical/st…
2022-12-01 10:29:07
時事メディカル
@jijimedical
筋重量は12週以降、非投与グループが投与グループに比べて低値となった。運動能力として評価した全身持久力は８週以降、筋力と自発的活動量は12週以降、非投与グループで低値となった。12週からビタミンＣを与え始めると24週後には投与グループとほぼ差がなくなるまで回復。medical.jiji.com/topics/2750 pic.twitter.com/4OOAGH2glH
2022-12-01 07:11:15
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
SPYAIR 『RAGE OF DUST』(Short Ver.) youtu.be/iRcbfSZKxSs @YouTubeより ぽーい( ･ω･)ﾉ ⌒ * かっこいいし、歌詞をみんなに送りたい。
2022-12-06 17:58:49
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
大昔、すでに梅干しの可能性について気が付いてたんか、我… 完全に忘れてたヨ やっぱ買おう。 朝昼だけでも食べよう。 twitter.com/haru100_haru/s…
2022-12-06 19:34:09
はる
@haru100_haru
梅、えび、かぼちゃ、キャベツ、玄米、しいたけ、たまご、豚、山芋 ほーん(´'ω'｀) しいたけはエリンギでもよくね栄養素的に 梅か〜毎日梅干し食うか〜 玄米は疲労というかそもそも健康にひたすらいいもんな〜 pic.twitter.com/O4yKrC3vAx
2019-09-24 20:04:20
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
体温37はたぶんまあまあ普通だと思うんだ 起きる前のほぼ38度のせいでこれ起きてるな😩 やっぱダメな時は体温問題ぽいね… pic.twitter.com/gz9PKbxzj1
2022-12-07 02:12:30
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@haru_cfs
脳疲労強めの方向け スマートウォッチレビューです！ おすすめのスマートウォッチ比較サイト→ rentry.jp/note/smart-wat… 下の方に機能の比較表が横スクロールで見られます。 出来ればGlory fitというアプリと連携できるものがいいと思います。 レビューが見た中でわりとよく、私も使いやすいです pic.twitter.com/AGoykeEY8F
2022-12-07 12:00:33
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はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
睡眠モニターの比較です。 黒い背景がスマホで記録したわりと正確な方。 中途覚醒の時間もわりと正確で、入眠時間も体感的には正確です 一方紫の背景がスマートウォッチ。 寝た時間が22時でおかしい😅 睡眠モニターが欲しい方はその機能がしっかりしたのを選んだ方がいいと思います。 pic.twitter.com/nJxI8EarRA
2022-12-07 12:00:36
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はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
期間限定セール: 車載電気ケトル 昇級版 500ml 40℃~100℃... amzn.asia/d/f9O9bam #Amazon やばいもの。 遠出の帰りの車で漢方飲んで、帰ってすぐご飯が食べられる。 車で温められるのがミソ。 買うのでレビューしますね⊂(`･ω･´)⊃ﾊﾞｯ
2022-12-08 06:56:04
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
自律訓練法は、瞑想とかが苦手ーーーって方にもおすすめです 頭の中で文章(公式)を繰り返し唱えるので気が散りにくいです🥰 うまくできるようになればそのまま寝ちゃったりも あと四肢がかなり脱力するので体の緊張を取れるのではないかと最近考えています 公式はできれば2番までにしてくださいね twitter.com/GXdf2KOvRznVlG…
2022-12-08 23:56:12
いちじく
@GXdf2KOvRznVlG3
youtu.be/hjpiCX_TDII クラッシュを繰り返して天井ばかり見ていた頃、見つけたのがこれらの動画 副交感神経を優位にしたほうがいいのは何かしらの形で知識があってとびついた これらの動画、音楽付きで進化していた笑✨🌈
2022-12-08 20:57:51
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
基礎疾患があると3番以降はよろしくなかったりするので 後遺症やMEにどんなさようがあるかわかりません😖 2番までならどなたでも大丈夫なはずなのでぜひ🙆♀️ わたしもそのうち詳しく記事にしたいリラクゼーション法です✨
2022-12-08 23:56:12
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
失敗は成功の鍵は本当に… 徐々に徐々に覚えていった⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 問題は同じことをやらざるを得なかったのと、悪化によってダメなことが変わって行って更新が追いつかなくなったこと… なのでとりあえず一旦"何もしない"を目標に… 今は多分ほとんど何してもアウトだから… twitter.com/GXdf2KOvRznVlG…
2023-01-05 17:56:56
いちじく
@GXdf2KOvRznVlG3
春待ち月さんのツイートに共感！ 体調悪化、自分の場合はほぼ原因を理解できた笑 悪化は翌日だったり、蓄積され経過してからだったり… １行日記やメモで行動を振り返れる何かがあるのもいいかもしれないなあ ご自分なりの工夫で🌈🍀😀 pic.twitter.com/BK3iaId5A3
2023-01-05 11:42:58
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
ふむふむ🤔 ほぼ、と言うことは一部はあったのか。 つまり私の謎ウイルス君は突破してくれちゃったのだろうか？ 思い至ることは、ある。 リンパが腫れた後のロキソニンが効かない激しい頭痛が三日間。 翌日だるさが強くて、でも無理して大学行って、大クラッシュ。 twitter.com/pz33pz33/statu…
2022-12-27 01:23:02
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
PC持ってる人は今すぐ全員インストしてください🤣🤣🤣 脳疲労起きなくなったらやって🥺 泣くし無限に出来るしゲームやったことない人でも出来るから🥺 ベリーイージーあるから、ほぼストーリー見る用に🥺 人殺さないし優しいゲームダヨ🥺 三浦大知と星野源の曲出るよ twitter.com/game_watch/sta…
2022-12-26 13:12:21
GAME Watch
@game_watch
PC版「DEATH STRANDING」がEpic Gamesストアにて無料配布中！ 12月27日1時まで サントラやデジタルブック、ゲームアイテムも付属 game.watch.impress.co.jp/docs/news/1466… #デススト pic.twitter.com/tPMY54xhg5
2022-12-26 09:44:17
GAME Watch
@game_watch
PC版「DEATH STRANDING」がEpic Gamesストアにて無料配布中！ 12月27日1時まで サントラやデジタルブック、ゲームアイテムも付属 game.watch.impress.co.jp/docs/news/1466… #デススト pic.twitter.com/tPMY54xhg5
2022-12-26 09:44:17
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厚生労働省
@MHLWitter
【生活支援に関するリーフレットをご活用ください】※12月23日更新 皆さまの生活を支えるための各種手当や助成金などについてまとめたリーフレットを、厚生労働省ウェブサイトに掲載。各種相談窓口一覧や関連施策の情報も載せています。 #新型コロナウイルス ■詳細 mhlw.go.jp/stf/newpage_13…
2022-12-23 17:01:11
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
アトピーも悪化😱 死ぬほど好きだから3個くらい食べたいところを1個にして正解だった(:3冫 ﾉ)ﾉ twitter.com/PandaKanpo/sta…
2023-01-01 13:30:05
櫻井 大典
@PandaKanpo
これから食べる機会が増える餅ですが、中医学的にはネバネバで消化しにくく胃腸負担になり易い食べ物です。 力が付く食材というのは間違いないですが、胃腸が弱い人には不向きです。 胃腸が弱い人、高齢者、小児は控えめに。あとアトピーとか肌トラブルも悪化するので避ける方が良いですよ。 pic.twitter.com/fWx8O7LQFF
2018-12-13 14:37:19
はる@ME/CFS＊確定＊
@haru_cfs
はろー鈍痛(｀･ω･´) アミノバイタルで退散 ∴゜°ﾊﾞｻｯ＼(ﾟ∀ﾟ *)〔悪〕浄化(* ﾟ∀ﾟ)／°゜∵ﾊﾞｻｯ
2022-12-30 16:52:26