ボーッとする時間が増える。2月から時々深酒をしてしまう💦 末妹からのSOSの手紙(インターネットに対する被害妄想と周りに伝わらない苦しみ)に深く悲しむ。 オンラインで気になる男性があらわれる。
0
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

☃️2月振り返り ・日中寝落ちることが続き昼寝した結果昼夜逆転 ・自炊中心の食生活ができた ・今年から彼の帰宅が月2回に(昨年秋は週1か2)→さびしさを感じた ・数回深酒をした ・アーユルヴェーダ体験 ・オンラインで人と関わる時間を増やした→昨年よりストレス感じず

2021-03-01 17:37:19
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

ひょんな事から毎月神社に行くようになり、1日はリセット日にすると決めた。 緑の中でひたすら深呼吸…先月の振り返り、目標の再設定、無事参拝できたことへ感謝。メリハリの無かった日々に彩り、リズムがうまれた。 今日で1年…御朱印は継続できたという私の自信スタンプ帳🍀 pic.twitter.com/CDrnsPcS9Z

2021-03-01 20:51:11
拡大
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

ガスコンロの火がつきっぱなしになってたΣ(゚ω゚ノ)ノ7時間くらい💦鍋置いてなくて良かった… 最近ボーッっとしすぎかな💦

2021-03-07 04:25:39
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

おはようございます💐 桃と2月の梅。自然に慰められます😊 時間が速すぎる… pic.twitter.com/Qljq5irtsl

2021-03-12 09:02:16
拡大
拡大
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

こんばんは🍀 久しぶりにお散歩。 最近ぐったり気味ですが、限定御朱印にほっこり(*´ω`*) #沼袋氷川神社 #七福神 #御朱印 pic.twitter.com/wPKvsZODCX

2021-03-14 18:09:35
拡大
拡大
拡大
拡大
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

こんにちは🍀 お刺身サービスしてもらっちゃった(*´ω`*)♥大トロ中トロ真鯛昆布締め玄海サーモン✨全部好き💕更にタコも…実物はもっと透明感あり✨ こういう事があると、何かに応援されてる気が増して、あぁ…前を向いていこう🙏ってより一層思うんだ。ご馳走様でした🙏💕 pic.twitter.com/sL6Sc1wMcg

2021-03-16 14:38:03
拡大
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

ちょっと混乱してる。 11年前てんかん治療の為に脳手術した末妹から手紙がきた。 「侵入が入りだしてる」オンラインに危険と不安を感じてるけど、一緒にいる母と夫はわかってくれず「苦」 何回も読んでるけど、気持ち以外のことは全くわからず。ただ、SOSなんだって。

2021-03-17 20:56:03
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

脳手術後、統合失調症のような幻覚、妄想、思考障害…。周囲にわかってもらえず苦しんだ妹は自死未遂した。 読み解くのが難しい手紙を前に、あの時の記憶がよみがえる。 私と次女にきたSOS。 まずは苦しみがやわらぐように、接し方調べる。相談機関を探す。

2021-03-17 21:21:24
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

過去あったことを引っ張り出して、恐れて心配して不安になってしまった。 会いたい、と書いてあったから会って事実をみる。会ってみなければ何が起こっているのかわからない。 それまではどんな不安も恐れも妄想だ。落ち着け自分〜💦 妄想にのみこまれるな自分、と言い聞かせ中

2021-03-17 22:44:57
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

今日は末妹の話や、自分の想いを吐露できる機会がありました。自分にできる事、自分の感情、泣きながらたくさん聴いていただいてかなりの整理がつきました。そのような人がいてくれたこと、本当に有り難い🍀すっきりした気持ちで妹に返信もできた。いい1日でした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

2021-03-19 00:40:22
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

おはようございます😊 数年ぶりに部屋の絵を変えました🎶 いわさきちひろ💕 pic.twitter.com/dxHi8oopPU

2021-03-20 08:26:53
拡大
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

おはようございます🌞 昨日は末妹と母とお墓参りでした。 妹はピリピリしていたものの、笑えていたので少しホッとしました🍀

2021-03-21 10:02:07
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

恋は苦しいもの、苦しいのが恋、といつの間にか思い込んでた。「恋」は何も悪さしない、ただ自分の「執着」が苦しさを生んでいた。愛されたい私をなでなでして、出会えたこと、その人が教えてくれたことを素直に享受する。恋の悦びを知る。そうやって輝いていく。それが私の恋🌹

2021-03-25 13:14:01
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

ヒエログリフのブックカバー 何かツボってしまう😆🎶 ネガティブ感情わいてましたが、これ眺めてたら、まぁいっか😆ってなった🍀1枚飾ることにする🎶 Googleが解読ツール開発したらしい。スマホ辞書ででてきたらうけるなー😆 pic.twitter.com/qztkQYD2Wh

2021-03-25 18:35:54
拡大
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

我慢して得たものを維持するには、我慢の継続や更なる我慢が必要で、そうやって残るのは疲弊した自分だけ。 自分を犠牲にするってコスパ悪い🤔 #愛から始める

2021-03-26 20:49:57
0
まとめたひと
ぴろこ🐾仮面うつ病回復中 @piroko_imakoko

2016仮面うつ病🍀サインバルタ断薬完了✨7/27デパス断薬開始、スムーズに完了✨瞑想とヨガで整え中!五感と今ここを大事に…うつ病回復期の日常と、学びのアウトプットを少々🎶HSP、アダルトチルドレン、内向型 👉汚部屋考古学しながら断捨離訓練中

コメント

コメントがまだありません。感想を最初に伝えてみませんか?