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とこ🎠158cm @diet0008

がに股 対策……? 改善! pic.twitter.com/o9hnomfEDl

2023-08-13 17:15:28
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とこ🎠158cm @diet0008

リングフィット ここで一気に腹筋鍛えられるι(`・-・´)/ pic.twitter.com/fuXrKlWTUT

2023-08-06 16:57:20
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とこ🎠158cm @diet0008

腹筋、お尻、骨盤ストレッチ、筋膜リリース、肋骨ストレッチはその日の気分で各項目1つはやれるようにしてる 長時間の動画は余裕ある時、疲れてるときはサクッと!やらないよりマシ!て感じで! #ダイエット垢 #ダイエット垢と繋がりたい #産後ダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/LmFE972VRc

2021-10-05 16:17:30
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まとめたひと
とこ🎠158cm @diet0008

♛12月の目標54㌔前半~53㌔台♛┃産前69㌔産後63.6㌔ 産後ダイエット┃2022/09/11からスタート62.1㌔┃2023年2/15からリングフィット再開🏋┃🚩2024年春に52~50㌔目標🚩体脂肪率22%目標┃ブルベ冬┃骨格ウェーブ┃顔タイプフレッシュ