不調の原因どこから？

@廣寿堂(こうじゅどう)広報部 @kojukampo

【お水と脾】 乾燥してるからお水をごくごく。新陳代謝の促進でデトックス！ でもなんだかだるい… 思ったより効果が出ない… 消化吸収を主る脾は、「湿」で不調に。お水の取りすぎは「湿」なので、こんな症状出ていませんか？ 何リットル飲めば良い？ →コンディションにあった水分量の調整を！ pic.twitter.com/PmjzVhvHRO

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おしり、ひやっとしてませんか！ 室内が暖かく、冷えを感じない😊 …でも意外と冷えていたりするのがお尻。 座りっぱなしになりがちなデスクワーク の方はたま～に立って、ちょっと動く。 「ずっと同じ姿勢」だから、 血の流れが滞り冷える場合もあります✊ pic.twitter.com/kqdXEiKLB5

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どうしようかな、あれがいいかな それともこっちのほうがいいかな どうしたら…😢 優柔不断は、なりやすい「気質」 があるだけ。性格だから…と、 悩まなくてOK👍 偏りがあるだけなので、食養生や 生活上の「ほっとする」を意識して いきましょう♪ pic.twitter.com/tsxjeDKrOY

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●生理不順、動けないくらいの生理痛 ●慢性的なストレス・働きすぎ ●食べないなどの無理なダイエット ●激しい運動 まだ20～30代の若い女性でも、上記のような状態が続くと、症状が出てしまう可能性もあります。 仕事や勉強、ご家庭でいつも頑張っている分、息抜きや睡眠もたっぷりと。 pic.twitter.com/EEFT37EoZ3

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「メンタルの強さ」は体から。 イライラ⇒肝 悲しみ⇒肺 不安・くよくよ⇒心 などなど、人は体と心はつながっている「心身一如」なので、五臓の働きどれが欠けても成り立ちません。 なりやすい症状でわかる自分の弱点を知りましょう。 「小さい心がけ」が続けるコツの一つですよ pic.twitter.com/tOxhgcEGLK

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【目の使い過ぎは血の消耗】 スマホ、ついつい1時間…2時間…と 触ってしまっていませんか？ 目は肝がつかさどっており ・ドライアイ ・吐き気 ・肩こり ・イライラ ・お腹が張る 等の症状が現れたら、肝の血が不足 しているサインです。 pic.twitter.com/8nnF6DWPpa

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【胃と食事について】 胃が熱をもつと、便秘や口臭 胃が冷えると、下痢や食欲不振 などの傾向にあります。 食欲の秋でおいしいものがたくさんある 季節ですが、バランスよく取り入れて みてくださいね。 pic.twitter.com/3OhMoXtcS7

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●生理痛 ●生理不順 ●不妊 ●便秘 ●下半身の冷え ●顔のほてり など、体の陰陽に最も関わってくる腎のバランスが崩れているかも。〇〇が良い、を取り入れるより、まず体を温める、「〜し過ぎ」の改善を！ #生理痛 #妊娠 #生活改善 pic.twitter.com/K0cmZ2mSGe

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●優柔不断 ●怖がりやすい ●怒りが大きい などなど。 単純に性格だから、ではなく 肝の気•血に影響されている 部分も大きいようです！ 目を使い過ぎていませんか？ 最近眠れないなぁと言う方は、夜寝る前一時間はスマホを置いて入眠準備を！ pic.twitter.com/RyehWxFwW3

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●くよくよしがち ●貧血っぽい症状 ●肌・髪が乾燥する ●悩みが多い 心は精神活動を担う重要な器官。 「頑張りたいけど頑張れない。」 それは体と心からの 「ちょっとまって～」のサイン。 自分が好きなもの、癒しを求める。 などは立派な養生法！ほっとしましょ🍵 pic.twitter.com/tgWRTNHTjF

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●お腹が張る ●イライラしがち ●食べてもすぐお腹いっぱい ●食欲がない ●めまいがする スマホ、パソコン。 情報をみていると あっという間に1時間。 なんだか心に余裕がないなあ、と 感じるとき、いったんスマホを置いて 外の景色や、目を閉じる、耳の上を マッサージするなど試してくださいね♪ pic.twitter.com/rxYHvhWKsI

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食べ物は活動のエネルギーに 変換され、コンディションを決定します。 しかし、 「時間だから食べなきゃ」 「３食食べないと不健康」 なんてことはありません。 自分の空腹具合、何が食べたいのか？ それとも何も食べたくないのか？ 自分で決めていいんですよ👍 pic.twitter.com/ANiOWqZrzv

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